Pechugas de Pollo con Arroz Salvaje Alfredo

Pechugas de Pollo con Arroz Salvaje Alfredo
Pechugas de Pollo con Arroz Salvaje Alfredo es un gluten plato principal. Esta receta sirve 6 porciones con 503 calorías, 42g de proteína, y 21g de grasa cada. Para $3.13 por porción, esta receta cubiertas 27% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. De la cabeza a la tienda y recoger mitades de pechuga de pollo, mantequilla, champiñones, y algunas otras cosas para hacer hoy. Esta receta es típica de la cocina mediterránea. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 2 horas y 15 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 62%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Pechugas de Pollo con Arroz Salvaje y Pilaf de Higos, Pechugas de Pollo Glaseadas con Frambuesa Rellenas de Arroz Salvaje y Ensalada de Repollo, y Pechugas de Pollo con Limón y Arroz.

Instrucciones

1
En una cacerola de 2 cuartos de galón, caliente el arroz silvestre, el caldo y el agua a ebullición a fuego alto. Reduzca el fuego a bajo. Tapar y hervir a fuego lento de 45 a 60 minutos o hasta que los granos de arroz estén abiertos y casi tiernos; escurrir si es necesario. Agrega el tomillo.
Ingredientes que necesitarás
Arroz SilvestreArroz Silvestre
CaldoCaldo
TomilloTomillo
AguaAgua
ArrozArroz
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Unte el arroz en una fuente para hornear de vidrio de 13x9 pulgadas sin engrasar.
Ingredientes que necesitarás
ExtenderExtender
ArrozArroz
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear De VidrioBandeja Para Hornear De Vidrio
3
Caliente el horno a 350 ° F. En una sartén de 12 pulgadas, caliente la mantequilla a fuego medio-alto. Cocine el pollo en mantequilla de 8 a 10 minutos, volteándolo una vez, hasta que se dore.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
HornoHorno
4
Colocar sobre el arroz cocido.
Ingredientes que necesitarás
Arroz CocidoArroz Cocido
5
Agregue los champiñones a la sartén. Cocine de 3 a 5 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que se dore ligeramente. Agregue los pimientos y la salsa Alfredo; vierta sobre el pollo.
Ingredientes que necesitarás
Salsa AlfredoSalsa Alfredo
PimientoPimiento
SetaSeta
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Hornee sin tapar de 45 a 55 minutos o hasta que la mezcla esté burbujeante y el jugo de pollo deje de ser rosado cuando se corten los centros de las piezas más gruesas.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
JugoJugo
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadExperto
Listo en2 hrs., 15 min.
Porciones6
Puntuación de Salud21
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