Pechuga de Pollo a la Parrilla con Jengibre y Soja

Name: Pechuga de Pollo a la Parrilla con Jengibre y Soja
Prep time: 1 h 25 min
Cook time: 1 h 25 min
Total time: 1 h 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceite de sésamo oscuro; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible hojas de cilantro frescas picadas; 4 pulgada jengibre fresco, picado; 2 dientes de ajo, picados; 1 lima, jugo de limón; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceite de oliva virgen extra; 4 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, machacadas delgadas; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Lomo de cerdo entero asado, recortado

Pechuga de Pollo a la parrilla con Jengibre y Soja tarda aproximadamente 1 hora y 25 minutos de principio a fin. Para $2.57 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene alrededor de 36g de proteína, 22g de grasa, y un total de 377 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Funciona bien como plato principal a un precio razonable para El Cuatro De Julio. Si tienes salsa de soja, jugo de lima, jengibre y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. No mucha gente hizo esta receta, y 2 dirían que dio en el clavo. Es traído a usted por Foodnetwork. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. En general, esta receta gana un buena puntuación spoonacular de 56%. Pollo a la Parrilla con Jengibre y Soja, Pez Espada a la Parrilla con Soja y Jengibre, y Pez Espada a la Parrilla Marinado con Soja y Jengibre son muy similares a esta receta.

Instrucciones

Combine 1 taza de salsa de soja, 1/4 taza de aceite de oliva, 2 cucharadas de aceite de sésamo, la mitad del jugo de lima, jengibre y ajo, y 1/4 taza de cilantro en el fondo de cada una de las 2 bolsas grandes para congelador. Ponga 2 pechugas de pollo en cada bolsa y cúbralas con la marinada. Luego coloque las bolsas en una superficie de trabajo, expulse el aire y séllelas. Deje marinar el pollo durante 1 hora. También puedes congelar el pollo directamente en la marinada en este punto. Para hacerlo, dobla cada bolsa sobre el pollo 3 veces, pégalas bien con cinta adhesiva y dóralas. Póngalo en el congelador por hasta 2 meses.

Ingredientes que necesitarás

1 1/4 Tazas De Semillas De Calabaza Verdes Sin Tostar, Como Pepitas

Aguacate Hass Ligeramente Machacado

Una Pizca De Semillas De Sésamo Blanco

Filetes De Tira De Ny

Lomo De Cerdo Entero Asado, Recortado

1 Cucharada De Cebollas Verdes, Cortadas En Trozos De 1 Pulgada

1/2 Taza De Hongos Shiitake, Cortados En Cuartos

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Migas De Carne Vegetariana Congeladas

1 Taza De Mirin O Sake Dulce

Fechas

Coloque una sartén grande para parrilla en 2 quemadores a fuego medio-alto, o precaliente una parrilla de gas o carbón para exteriores. Dobla algunas toallas de papel en un cuadrado grueso. Seque un poco de aceite en las toallas de papel y luego limpie con cuidado y rapidez las crestas de la bandeja branquial o las rejillas calientes de la parrilla para hacer una superficie antiadherente.

Ingredientes que necesitarás

1 1/2 Libras De Queso Tallegi, Picado