Pechuga de Pollo a la Parrilla con Jengibre y Soja

Name: Pechuga de Pollo a la Parrilla con Jengibre y Soja
Prep time: 1 h 25 min
Cook time: 1 h 25 min
Total time: 1 h 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceite de sésamo oscuro; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible hojas de cilantro frescas picadas; 4 pulgada jengibre fresco, picado; 2 dientes de ajo, picados; 1 lima, jugo de limón; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceite de oliva virgen extra; 4 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, machacadas delgadas; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada

Pechuga de Pollo a la parrilla con Jengibre y Soja tarda aproximadamente 1 hora y 25 minutos de principio a fin. Para $2.57 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene alrededor de 36g de proteína, 22g de grasa, y un total de 377 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Funciona bien como plato principal a un precio razonable para El Cuatro De Julio. Si tienes salsa de soja, jugo de lima, jengibre y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. No mucha gente hizo esta receta, y 2 dirían que dio en el clavo. Es traído a usted por Foodnetwork. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. En general, esta receta gana un buena puntuación spoonacular de 56%. Pollo a la Parrilla con Jengibre y Soja, Pez Espada a la Parrilla con Soja y Jengibre, y Pez Espada a la Parrilla Marinado con Soja y Jengibre son muy similares a esta receta.

Instrucciones

Combine 1 taza de salsa de soja, 1/4 taza de aceite de oliva, 2 cucharadas de aceite de sésamo, la mitad del jugo de lima, jengibre y ajo, y 1/4 taza de cilantro en el fondo de cada una de las 2 bolsas grandes para congelador. Ponga 2 pechugas de pollo en cada bolsa y cúbralas con la marinada. Luego coloque las bolsas en una superficie de trabajo, expulse el aire y séllelas. Deje marinar el pollo durante 1 hora. También puedes congelar el pollo directamente en la marinada en este punto. Para hacerlo, dobla cada bolsa sobre el pollo 3 veces, pégalas bien con cinta adhesiva y dóralas. Póngalo en el congelador por hasta 2 meses.

Ingredientes que necesitarás

1 1/4 Tazas De Semillas De Calabaza Verdes Sin Tostar, Como Pepitas

Aguacate Hass Ligeramente Machacado

Una Pizca De Semillas De Sésamo Blanco

1 Botella (750 Ml) De Côtes Du Rhone U Otro Vino Tinto Seco

1 Libra De Filetes De Pechuga De Pavo, Cortados En Cubos De 1 Pulgada

1 Kg De Tortillas De Maíz

1 Cebolla Dulce Grande, Cortada Transversalmente En Rodajas De 3/4 De Pulgada De Grosor

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

1 Cucharadita De Pimentón Picante, Ahumado Si Es Posible

Crema Batida Espesa Adicional, Opcional

Fechas

Coloque una sartén grande para parrilla en 2 quemadores a fuego medio-alto, o precaliente una parrilla de gas o carbón para exteriores. Dobla algunas toallas de papel en un cuadrado grueso. Seque un poco de aceite en las toallas de papel y luego limpie con cuidado y rapidez las crestas de la bandeja branquial o las rejillas calientes de la parrilla para hacer una superficie antiadherente.

Ingredientes que necesitarás

Crema Batida O Helado De Vainilla Y Nueces Tostadas Adicionales, Opcional