Pato con Aceitunas y Cuscús

Name: Pato con Aceitunas y Cuscús
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pegar canela de 3 pulgadas; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Jengibre cristalizado picado y menta fresca picada; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas vino blanco seco; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) mitades de pechuga de pato deshuesada, sin piel; 296 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de pollo sin grasa y con menos sodio; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas aceitunas verdes picadas sin hueso; 1 1 libra de calabacín, hierbas secas de Provenza; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 0 (puede ser o desnatar) (tubo grande); 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas chalotes picados; 2 (puede ser o desnatar) Pan de pita, calentado según las instrucciones del paquete, para servir; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pasta paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 pulgadas de largo por 2 pulgadas de ancho

Pato con Aceitunas y Cuscús podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 5 5.99 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 38g de proteína, 12g de grasa y un total de 407 calorías. Ve a la tienda y compra chalotes, cuscús, caldo de pollo con menos sodio y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el vino blanco seco, puede seguir este plato principal con el Yogur Helado de Vino Blanco como postre. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 74%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Canard Aux Olives (pato Asado Con Aceitunas), Pato Asado Crujiente con Aceitunas, y Pechugas De Pato Con Aceitunas Negras para recetas similares.

Instrucciones

Ponga a hervir el agua en una cacerola mediana; agregue gradualmente el cuscús y la sal.

Ingredientes que necesitarás

Cuscús

Agua

Sal

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Retirar del fuego; tapar y dejar reposar 5 minutos. Pelusa con un tenedor.

Mientras el cuscús está parado, caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Cuscús

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el pato; cocine 3 minutos de cada lado o hasta que se dore.

Ingredientes que necesitarás

Pato Entero

Mezcle el caldo, el vino, las chalotas, las hierbas de Provenza, la pasta de tomate y la canela en un tazón, revolviendo con un batidor.

Ingredientes que necesitarás

Hierbas De Provenza

Pasta De Tomate

Canela

Chalotes

Caldo

Vino

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Agregue la mezcla de caldo a la sartén. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Caldo

Equipo que necesitarás

Sartén

Retire el pato de la sartén; manténgalo caliente. Lleve la mezcla de caldo a ebullición; cocine, sin tapar, durante 2 minutos. Agregue las aceitunas; cocine 1 minuto. Deseche la rama de canela. Vierta aproximadamente 1/2 taza de cuscús en cada uno de los 4 platos. Cubra cada porción con 1 mitad de pechuga de pato y aproximadamente 1/4 de taza de salsa.

Ingredientes que necesitarás

Rama De Canela

Pechuga De Pato