Patatas con Especias y Espinacas

Patatas con Especias y Espinacas
Necesita un guarnición vegetariana y sin gluten? Papas con especias y espinacas podrían ser una excelente receta para probar. Esta receta sirve 6 personas. Para 66 centavos por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 5g de proteína, 2g de grasa y un total de 123 calorías. 2 personas han probado y les ha gustado esta receta. Si tienes a mano tomate, mantequilla, curry en polvo y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. Es traído a usted por Foodnetwork. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 70%, que es sólido. Patatas Nuevas con Especias de Cilantro en Salsa de Espinacas, Patatas con Especias, y Espinacas de Coco con Especias son muy similares a esta receta.

Instrucciones

1
En una olla grande, cubra las papas con agua fría, agregue un poco de sal y luego cocine a fuego lento. Cocine, sin tapar, hasta que estén tiernos cuando se perfore con un cuchillo, unos 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
AguaAgua
SalSal
Equipo que necesitarás
CuchilloCuchillo
OllaOlla
2
Escurrir las patatas.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
3
Derretir la mantequilla en una sartén grande a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue el ajo y la cebolla y cocine hasta que la cebolla se haya ablandado, aproximadamente 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
CebollaCebolla
5
Añadir las patatas. Agregue el curry en polvo, luego agregue las espinacas y el tomate. Cocine y revuelva hasta que las espinacas se hayan marchitado y todos los sabores se hayan unido, aproximadamente 2 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
Polvo De CurryPolvo De Curry
PatataPatata
EspinacasEspinacas
TomateTomate
6
Servir caliente.
DificultadMedio
Listo en35 min.
Porciones6
Puntuación de Salud22
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