Pastel de Pastor de Verduras de Cosecha

Pastel de Pastor de Verduras de Cosecha
Nunca puede tener demasiadas recetas escocesas, así que pruebe el Pastel de Pastor de Verduras de Cosecha. Una porción de este plato contiene aproximadamente 5g de proteína, 5g de grasa y un total de 269 calorías. Esta receta sirve 6 y cuesta 1 1.63 por porción. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un cavernícola, sin gluten, primitivo y vegano dieta. Una mezcla de calabaza, aceite de oliva, pacanas y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 74%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Pastel de Pastor Paleo, Cazuela de Verduras de Cosecha, y Cosecha de Verduras Hornear para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque las batatas en una bandeja para hornear y hornee a 375 durante 50 minutos o hasta que estén muy tiernas.
Ingredientes que necesitarás
BatataBatata
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
HornoHorno
2
Dejar enfriar y pelar.
3
Combine las batatas, la melaza, la raíz de jengibre, la sal y la pimienta en un tazón; bata a velocidad media con una batidora hasta que quede suave. Reservar.
Ingredientes que necesitarás
BatataBatata
JengibreJengibre
MelazaMelaza
PimientaPimienta
SalSal
Equipo que necesitarás
BlenderBlender
TazónTazón
4
Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Agregue la calabaza y los siguientes 6 ingredientes( aplastar a través de la cebolla); saltee 8 minutos.
Ingredientes que necesitarás
SquashSquash
CebollaCebolla
6
Agregue el caldo; cocine a fuego lento y cocine durante 20 minutos, revolviendo de vez en cuando.
Ingredientes que necesitarás
CaldoCaldo
7
Vierta la mezcla de calabaza en una cazuela de 3 cuartos de galón.
Ingredientes que necesitarás
SquashSquash
8
Extienda la mezcla de camote uniformemente sobre la mezcla de calabaza.
Ingredientes que necesitarás
BatataBatata
ExtenderExtender
SquashSquash
9
Hornee a 375 por 35 minutos; espolvoree con nueces pecanas y hornee otros 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PacanasPacanas
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud41
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