Pasta y Goulash de Ternera

Name: Pasta y Goulash de Ternera
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Europa Del Este, Europea
Ingredients: 794 Nueces del tipo que quieras (picadas) lata de salsa de tomate; 355 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas onzas de queso cheddar, rallado (aproximadamente; 1 aceite de oliva virgen extra, 2 vueltas de la sartén más un poco para rociar ajo, picado o en una prensa de ajo; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) macarrones de codo sin gluten; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) 93% de carne molida (extra magra); 2 (invierno) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 1 ( berenjenas) cebolla finamente picada; 6 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal

El Goulash de Pastán y carne de res es un gluten plato principal. Esta receta sirve 6 porciones con 648 calorías, 29g de proteína, y 31g de grasa cada. Para $2.39 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Esta receta es típica de la cocina de Europa del Este. Dirígete a la tienda y compra salsa de tomate, aceite de oliva, pásalo por una prensa de ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la cebolla, puede seguir este plato principal con el Cupcakes de Maíz Dulce como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 42%. Esta partitura es sólida. Tratar Goulash de Ternera, Goulash de Ternera, y Goulash de Ternera para recetas similares.

Instrucciones

Precalienta el horno a 375ºF. Rocíe ligeramente un plato para hornear de 13 por 9 pulgadas (o un plato grande a prueba de horno) con aerosol antiadherente para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Horno

Llene una olla grande de tres cuartos con agua. Tapar y llevar a ebullición a fuego alto. Coloca un colador en el fregadero para escurrir la pasta. Cuando el agua hierva, agregue 1 cucharada de sal y la pasta. Revuelva con una cuchara de madera durante unos 30 segundos, luego revuelva de vez en cuando mientras se cocina la pasta.

Ingredientes que necesitarás

1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara

Agua

Sal

Equipo que necesitarás

Cuchara De Madera

Colador

Olla

En una sartén grande antiadherente, calienta el aceite a fuego alto hasta que esté caliente y brillante, pero sin humear.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Añadir la cebolla. Cocine, revolviendo con frecuencia con una cuchara de madera, hasta que la cebolla esté suave, aproximadamente 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Cebolla

Equipo que necesitarás

Cuchara De Madera

Agregue el ajo y 1/2 cucharadita de sal. Cocine, revolviendo con frecuencia, hasta que esté suave y aromático.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Sal

Agregue la carne de res molida y cocine, separando los grumos con una cuchara de madera o una espátula a prueba de calor, hasta que estén bien cocidos y dorados, unos cuatro minutos. Si lo desea, elimine y deseche el exceso de grasa.

Ingredientes que necesitarás

Carne Molida De Res

Equipo que necesitarás

Cuchara De Madera

Espátula

Mezcle tres cuartos de la salsa de tomate en la carne de res. Baja el fuego a bajo. (Este es un buen momento para revisar la pasta si aún no lo has hecho.)

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Tomate