Pasta con Pollo a la Parrilla y Espárragos

Pasta con Pollo a la Parrilla y Espárragos
La pasta con Pollo a la parrilla y espárragos podría ser el plato principal que está buscando. Una porción contiene 394 calorías, 28g de proteína, y 11g de grasa. Esta receta sirve para 5 personas y cuesta 2 2.44 por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es traído a usted por Mis Recetas. El Cuatro De Julio será aún más especial con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 12 minutos. Si tienes pimienta, agua, vinagre balsámico y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Con una espátula puntuación de 79% este plato es sólido. Similar recetas Pasta Cremosa de Pollo a la Parrilla con Limón, Espárragos y Alcachofas, Pasta Orzo de Espárragos a La Parrilla, y Pasta de Espárragos y Calabacines a la Parrilla.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 45
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Corta los extremos duros de los espárragos y córtalos en trozos de 2 pulgadas. Coloque los espárragos, los champiñones y las cebollas verdes en una sola capa en una sartén para asar recubierta con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Cebollas VerdesCebollas Verdes
EspárragosEspárragos
SetaSeta
Equipo que necesitarás
Bandeja Para AsarBandeja Para Asar
3
Hornea a 450 por 8 a 10 minutos o hasta que estén doradas, revolviendo una vez.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
4
Cocine la pasta de acuerdo con las instrucciones del paquete, omitiendo la sal y la grasa.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
SalSal
5
Escurrir, reservando 3 cucharadas de agua de pasta.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
6
Agregue las verduras asadas, el agua de pasta reservada y el pollo a la pasta; mezcle suavemente.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
VegetalVegetal
Pollo EnteroPollo Entero
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
7
Combine el aceite de oliva, 2 cucharadas de agua caliente, el vinagre balsámico y la pimienta; revuelva bien con un batidor.
Ingredientes que necesitarás
Vinagre BalsámicoVinagre Balsámico
Aceite De OlivaAceite De Oliva
PimientaPimienta
AguaAgua
Equipo que necesitarás
BatirBatir
8
Agregue a la mezcla de pasta y mezcle bien.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
9
Espolvorear con queso.
Ingredientes que necesitarás
QuesoQueso
10
Servir inmediatamente.
DificultadNormal
Listo en12 min.
Porciones5
Puntuación de Salud32
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