Parmesano de Berenjena

Parmesano de Berenjena
El parmesano de berenjena es un libre de gluten, original y amigable con fodmap receta con 6 porciones. Una porción de este plato contiene aproximadamente 16g de proteína, 13g de grasa y un total de 220 calorías. Para $1.54 por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Ve a la tienda y compra berenjena, mozzarella, parmesano y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Funciona bien como un plato principal bastante barato. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 57 minutos. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Esta receta es típica de la cocina mediterránea. Es traído a usted por Mis Recetas. Con una espátula puntuación de 49% este plato es sólido. Recetas similares incluyen Patatas Fritas Crujientes de Berenjena al Horno con Salsa Marinara (¡Patatas Fritas de Parmesano de Berenjena akan!), Parmesano de Berenjena, y Parmesano de Berenjena.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 37
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Pele la berenjena, si lo desea, y córtela en rodajas de 1/4 de pulgada de grosor. Coloca la mitad de las rebanadas de berenjena en una fuente para hornear de 11 por 7 pulgadas ligeramente engrasada que tenga 1 1/2 pulgadas de profundidad.
Ingredientes que necesitarás
BerenjenasBerenjenas
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
3
Coloque la mitad del queso parmesano sobre la berenjena, seguido de 3/4 de taza de mozzarella y la mitad de la salsa de espaguetis. Repetir.
Ingredientes que necesitarás
ParmesanoParmesano
Salsa Para PastaSalsa Para Pasta
Cucharadita Colmada De Perejil Fresco De Hoja Plana PicadoCucharadita Colmada De Perejil Fresco De Hoja Plana Picado
BerenjenasBerenjenas
4
Cubra el plato y hornee durante 40 minutos o hasta que la berenjena esté tierna. Destapa, cubre con 1/2 taza de queso mozzarella restante y hornea durante 5 minutos más o hasta que el queso se derrita.
Ingredientes que necesitarás
Cucharadita Colmada De Perejil Fresco De Hoja Plana PicadoCucharadita Colmada De Perejil Fresco De Hoja Plana Picado
BerenjenasBerenjenas
QuesoQueso
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadDificil
Listo en57 min.
Porciones6
Puntuación de Salud11
Revista