Pargo con Tomate y Aceitunas

Name: Pargo con Tomate y Aceitunas
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceitunas negras picadas sin hueso; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath hojas de tomillo frescas picadas; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 1 cebolla picada; 680 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO filetes de pargo rojo deshuesados; 4 camarones y venas Sal y pimienta; 227 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO tomates, sin corazón y picados

Necesita un cavernícola, sin gluten, sin lácteos y plato principal primario? El pargo con Tomate y Aceitunas podría ser una receta tremenda para probar. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 36g de proteína, 11g de grasa y un total de 266 calorías. Para $3.07 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Si tienes filetes de pargo, hojas de tomillo, sal y pimienta, y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 90%. Esta puntuación es excepcional. Tratar Pargo con Costra de Tomate con Alcachofas y Aceitunas, Pargo con Aceitunas: Cernia con Aceituna, y Pargo Rojo con Tomates, Aceitunas y Cebollas para recetas similares.

Instrucciones

Precaliente el horno a 218°.

Equipo que necesitarás

Horno

Cepille una fuente para hornear de 9 por 13 pulgadas con 1 cucharada. aceite de oliva. Esparza la cebolla picada y los tomates por todo el fondo de la fuente para hornear y coloque el pescado en la parte superior, con la piel hacia abajo. Rodee los filetes con aceitunas, espolvoree con tomillo y rocíe con 1 cucharada restante. aceite. Sazone el pescado con sal y pimienta y cubra con papel aluminio.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Aceite De Oliva

Tomate

Oliva

Cebolla

Tomillo

Pescado

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Papel De Aluminio

Hornee hasta que el pescado esté escamoso y firme, aproximadamente 25 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo que necesitarás

Horno

Transfiera el pescado a platos individuales calentados. Vierta la mezcla de tomate y cebolla y los jugos de la fuente para hornear uniformemente sobre los filetes.

Ingredientes que necesitarás

Tomate

Cebolla

Pescado

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Espolvoree con tomillo adicional, si lo desea.

Ingredientes que necesitarás

Tomillo

Servir caliente.

Equipo

Horno

Bandeja Para Hornear

Papel De Aluminio

Ingredientes

Porciones:

591 libra de Mafaldi fresco si es posible

aceitunas negras picadas sin hueso 2Trozos de caramelo de la barra Heath

hojas de tomillo frescas picadas 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco 1

cebolla picada 680Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

filetes de pargo rojo deshuesados 4camarones y venas

Sal y pimienta 227Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

tomates, sin corazón y picados

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

El pescado funciona muy bien con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Un vino que puedes probar es Mark West Pinot Grigio. Tiene 4.5 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 13 dólares.