Parfait Vegano de Kiwi

Name: Parfait Vegano de Kiwi
Prep time: 22 min
Cook time: 22 min
Total time: 22 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (puede ser o desnatar) Chorizo mexicano (alrededor de 2 enlaces); 1 (puede ser o desnatar) Cebolla blanca, picada; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas galletas graham trituradas [use health valley u otros grahams sin gluten para alimentos sin gluten]; 5 kiwis, pelados y cortados en trozos pequeños; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas anacardos crudos; 6 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal al gusto; 1 pinta yogur de soja [use yogur de coco para no consumir soja]

Esta receta sirve 6 personas. Para $1.65 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Viendo su figura? Esta receta vegana 284 calorías, 8g de proteína, y 13g de grasa por porción. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Ve a la tienda y compra kiwis, curry en polvo, sal y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 22 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 67%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Parfait de Caqui de Kiwi, Parfait de Fresa y Kiwi con Copos de Maíz, y Parfait de Desayuno de Quinua y Kiwi de Fresa.

Instrucciones

Precaliente el horno a 350ºF.

Equipo que necesitarás

Horno

Coloque los anacardos en una bandeja para hornear sin forro y hornee durante 12 minutos, o hasta que estén fragantes y ligeramente dorados.Mezcle las nueces con el aceite de canola y el curry en polvo en un tazón.

Ingredientes que necesitarás

Polvo De Curry

Canola

Anacardo

Nuez

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Horno

Tazón

Agregue sal, si lo desea, y luego cool.To ensamble el parfait, coloque una cucharada de trozos de kiwi en el fondo de un vaso de martini. Cubra con yogur de soja y luego agregue una capa de galletas graham.Repite capas de kiwi y yogur. Cubra con anacardos al curry y algunas piezas de kiwi.

Ingredientes que necesitarás

Galletas Graham