Panqueques de suero de leche mejores para usted

Name: Panqueques de suero de leche mejores para usted
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (puede ser o desnatar) 1/4 taza de yogur o crema agria; 1 1 libra de calabacín, Sobre el azúcar glas; 8 Ruibarbo, picado fresco o congelado Fresh mixed berries, optional; 480 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Aceite vegetal (la cantidad depende del método de cocción); 2 (invierno) Chorizo mexicano (alrededor de 2 enlaces); 1 2 cucharadas de limón recién exprimido o al gusto; 2 Cobertura batida y fresas frescas en rodajas, opcional; 125 Nueces del tipo que quieras (picadas) harina para todo uso; 2 (invierno) Regaliz amarillo y verde; 120 Nueces del tipo que quieras (picadas) Granos de girasol salados adicionales, opcional

Los panqueques de suero de leche Better-For-You pueden ser el desayuno que estás buscando. Por 28 céntimos la ración , esta receta cubre el 9% de tus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 7 g de proteína , 7 g de grasa y un total de 200 calorías . Esta receta es para 8 personas. Todo lo que se necesita es una mezcla de claras de huevo, harina, bayas y un puñado de otros ingredientes para que esta receta sea tan sabrosa. Esta receta de Taste of Home tiene 1 fans. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda aproximadamente 25 minutos . Es una buena opción si sigues una dieta lacto ovo vegetariana . Considerando todo esto, decidimos que esta receta merece una puntuación cucharacular del 35% . Esta puntuación no es tan buena. Recetas similares son los panqueques de suero de leche más esponjosos con salsa de suero de leche , los panqueques de suero de leche y los panqueques de suero de leche .

Instrucciones

En un tazón grande, combine los primeros cinco ingredientes.

Equipo que necesitarás

1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)

Combine las claras, el huevo, el suero de leche y el aceite; agregue los ingredientes secos hasta que se humedezcan.

Ingredientes que necesitarás

Aceite Vegetal (la Cantidad Depende Del Método De Cocción)

Cobertura Batida Y Fresas Frescas En Rodajas, Opcional

2 Cucharadas De Limón Recién Exprimido O Al Gusto

4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada

Vierta 1/4 de taza de la masa sobre una plancha caliente cubierta con aceite en aerosol. Voltee cuando se formen burbujas en la parte superior; cocine hasta que el segundo lado esté dorado.

Ingredientes que necesitarás

1 Paquete (1/4 Onzas) De Mezcla Instantánea Para Pudín De Chocolate Sin Azúcar