Panqueque de Plátano para Uno

Name: Panqueque de Plátano para Uno
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (puede ser o desnatar) melocotones frescos o congelados pelados en rodajas; 1 ( berenjenas) plátano maduro, puré; 1 huevo, ligeramente batido; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas harina para todo uso; 1 WES E Artes del lenguaje inglés Jarabe de arce o fruta para untar, opcional; 1 (puede ser o desnatar) 6 onzas de chocolate sin azúcar de alta calidad, picado en trozos grandes

El panqueque de plátano para uno podría ser la comida de la mañana que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 11g de proteína, 5g de grasa, y un total de 357 calorías. Para $1.65 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 1. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos y vegetariano dieta. Si tienes a mano polvo de hornear, extracto de vainillina, huevo y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 15 minutos. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 53%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Muñecos de Nieve de Panqueques de Plátano, Porciones de Plátano para Panqueques, y Panqueque de Pan de Plátano para recetas similares.

Instrucciones

En un tazón pequeño, combine la harina y el polvo de hornear.

Ingredientes que necesitarás

Melocotones Frescos O Congelados Pelados En Rodajas

Cocina Profesional Lorann®

Equipo que necesitarás

1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)

Combine el plátano, el huevo y la vainilla; mezcle con los ingredientes secos hasta que se humedezcan.

Ingredientes que necesitarás

Cobertura De Caramelo Blanco, Opcional

Rebanadas De Plátano Adicionales, Opcional

2 Cucharadas De Limón Recién Exprimido O Al Gusto

Vierta la masa en una plancha caliente cubierta con aceite en aerosol para cocinar; gírela cuando se formen burbujas en la parte superior. Cocine hasta que el segundo lado esté dorado.

Ingredientes que necesitarás

1 Paquete (1/4 Onzas) De Mezcla Instantánea Para Pudín De Chocolate Sin Azúcar