Pan sin Carne de Acción de Gracias

Pan sin Carne de Acción de Gracias
Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarnición, así que prueba el Pan sin carne de Acción de Gracias. Esta receta sirve para 8 personas y cuesta 1 1.05 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 12g de proteína, 6g de grasa y un total de 252 calorías. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Día de Acción de Gracias. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Ve a la tienda y compra apio, ajo, zanahoria y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 25 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 81%. Esta puntuación es tremenda. Tratar Pan sin Carne, Pan sin Carne, y Pan de Verduras [de Carne] (Lunes sin Carne) para recetas similares.

Instrucciones

1
Lave una batata mediana (aproximadamente 7 onzas), perfórela varias veces con un tenedor, envuélvala en una toalla de papel y hornee en el microondas durante 4-5 minutos hasta que esté lista. (Alternativamente, hornee o cocine al vapor la batata.) Dejar enfriar lo suficiente para manipular y luego pelar y reservar.Picar la cebolla, el apio y la zanahoria. Puede hacer esto rápidamente cortando cada verdura en cuartos y luego pulsando en un procesador de alimentos hasta que esté finamente picada.
Ingredientes que necesitarás
BatataBatata
VegetalVegetal
ZanahoriaZanahoria
ApioApio
Carne MolidaCarne Molida
CebollaCebolla
EnvolverEnvolver
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
Toallas De PapelToallas De Papel
MicroondasMicroondas
HornoHorno
2
Calienta una sartén grande antiadherente.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue las verduras picadas, incluido el ajo, y cocine, revolviendo regularmente, hasta que se ablanden, aproximadamente 6-10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
AjoAjo
4
Agregue agua por cucharadita si es necesario para evitar que las verduras se peguen o se sequen. Una vez que se ablanden, agregue los frijoles escurridos y aplástelos ligeramente con una cuchara o espátula ranurada.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
FrijolFrijol
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Cuchara RanuradaCuchara Ranurada
EspátulaEspátula
5
Coloque la batata pelada en el procesador de alimentos junto con el tofu, la salsa de soja y todos los condimentos, incluida la levadura nutricional. Procese hasta que quede bastante suave.
Ingredientes que necesitarás
Levadura NutricionalLevadura Nutricional
BatataBatata
CondimentoCondimento
Salsa De SojaSalsa De Soja
Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De SésamoSalsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
6
Agregue las nueces y pulse unas cuantas veces más. Raspe la mezcla de tofu en un tazón grande y agregue los copos de quinua y las verduras cocidas. Revuelva bien.Precaliente el horno a 375 ° F. Si tiene una estera de silicona para hornear (recomendado) colóquela en una bandeja para hornear. De lo contrario, cubra la bandeja para hornear con papel pergamino o rocíe con aerosol antiadherente. Vierta la mezcla de tofu en la superficie preparada para hornear, con las manos humedecidas para darle forma de pan oblongo u ovalado de aproximadamente 2 1/2 pulgadas de alto.
Ingredientes que necesitarás
Copos De QuinuaCopos De Quinua
VegetalVegetal
NuezNuez
Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De SésamoSalsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo
Equipo que necesitarás
Papel Para HornearPapel Para Hornear
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
Tazón Para MezclarTazón Para Mezclar
HornoHorno
7
Hornee durante 25 minutos o hasta que la parte superior se dore uniformemente. Cubra con papel de aluminio y cocine durante 20 minutos más. Verifique que el centro esté firme; si no, dele un poco más de tiempo. (También puede quitar el papel de aluminio y cocinar durante 5 minutos más para obtener una corteza más crujiente.)
Ingredientes que necesitarás
CortezaCorteza
Equipo que necesitarás
Papel De AluminioPapel De Aluminio
HornoHorno
1
Servir solo o con salsa de champiñones al lado.
Ingredientes que necesitarás
SetaSeta
SalsaSalsa

Ingredientes

1(puede ser o desnatar)3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos425Nueces del tipo que quieras (picadas)frijoles cannellini (u otros frijoles blancos), escurridos y enjuagadosfrijoles cannellini (u otros frijoles blancos), escurridos y enjuagados1( berenjenas)1/2 a 1 piña (dependiendo del tamaño), pelada y cortada en trozos de 1/2 pulgada, enjuágala y reserva las hojas bonitas para decorar1/2 a 1 piña (dependiendo del tamaño), pelada y cortada en trozos de 1/2 pulgada, enjuágala y reserva las hojas bonitas para decorar2entrenador de pep clasificado 200-actualmanojo de apio, en rodajas (aproximadamentemanojo de apio, en rodajas (aproximadamente2(invierno)salsa de soja o aminoácidos de coco sin glutensalsa de soja o aminoácidos de coco sin gluten1(invierno)romero seco, trituradoromero seco, triturado596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finasperejil fresco, picadoperejil fresco, picado2clavoajo picadoajo picado397Nueces del tipo que quieras (picadas)tofu extra firme (un paquete de 14 a 16 onzas) o una lata adicional de frijoles blancostofu extra firme (un paquete de 14 a 16 onzas) o una lata adicional de frijoles blancos2(invierno)levadura nutricionallevadura nutricional1( berenjenas)20 rodajas finas de calabacín20 rodajas finas de calabacín1776 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finascopos de quinua o harina de avena rápidacopos de quinua o harina de avena rápida1(invierno)salvia frotadasalvia frotada2(puede ser o desnatar)sal (o al gusto)sal (o al gusto)11 libra de calabacín,1 caja de 8 onzas de conchas de canelón (12 conchas), remojadas en agua tibia durante 2 minutos1 caja de 8 onzas de conchas de canelón (12 conchas), remojadas en agua tibia durante 2 minutos1( berenjenas)2 batatas pequeñas, peladas y picadas2 batatas pequeñas, peladas y picadas1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)hoja de tomillohoja de tomillo2(invierno)Pan de pita, calentado según las instrucciones del paquete, para servirPan de pita, calentado según las instrucciones del paquete, para servir1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finasnueces picadas (opcional)nueces picadas (opcional)1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)mostaza preparada de grano entero o marrón picantemostaza preparada de grano entero o marrón picante
DificultadExperto
Listo en1 hr., 25 min.
Porciones8
Puntuación de Salud68
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