Pan de Avena Y Girasol

Pan de Avena Y Girasol
Nunca puedes tener demasiadas recetas de pan, así que prueba el Pan de avena y Girasol. Esta receta sirve para 32 y cuesta 14 centavos por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 3g de proteína, 4g de grasa, y un total de 111 calorías. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 50 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un vegetariano dieta. Dirígete a la tienda y recoge agua, huevos, aceite de canola y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 21%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Pan Integral de Lino y Girasol (Para la Máquina de Pan), Máquina para hacer Pan Pan de Avena y Semillas de Girasol, y Máquina de Pan Harina de Avena-Pan de Girasol para recetas similares.

Instrucciones

1
En un tazón grande, combine 2 tazas de harina para todo uso, 3/4 taza de avena, azúcar, nueces, semillas de girasol, levadura y sal. En una cacerola pequeña, caliente el agua, el aceite, el suero de leche y la miel a 120°-130°.
Ingredientes que necesitarás
Cocina Profesional Lorann®Cocina Profesional Lorann®
(pasas, Albaricoques, Dátiles, Manzanas, Plátanos)(pasas, Albaricoques, Dátiles, Manzanas, Plátanos)
Aceite Vegetal (la Cantidad Depende Del Método De Cocción)Aceite Vegetal (la Cantidad Depende Del Método De Cocción)
1/3 Taza De Galletas De Vainilla Finamente Trituradas (unas 10 Galletas)1/3 Taza De Galletas De Vainilla Finamente Trituradas (unas 10 Galletas)
1-1/4 Tazas De Cereal Mueslix Con Pasas, Dátiles Y Almendras1-1/4 Tazas De Cereal Mueslix Con Pasas, Dátiles Y Almendras
Regaliz Amarillo Y VerdeRegaliz Amarillo Y Verde
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
Salsa De Tomate Hunt's® Con Albahaca, Ajo Y OréganoSalsa De Tomate Hunt's® Con Albahaca, Ajo Y Orégano
Tazas Tamaño Snack De DuraznosTazas Tamaño Snack De Duraznos
1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
Sal Kosher, Dividida Y Más Para EspolvorearSal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
2
Agregar a los ingredientes secos; batir hasta que estén bien mezclados. Batir 1 huevo hasta que quede suave. Agregue la harina de trigo integral y la cantidad suficiente de harina para todo uso restante para formar una masa suave.
Ingredientes que necesitarás
Granos De Girasol Salados Adicionales, OpcionalGranos De Girasol Salados Adicionales, Opcional
Vaina De Vainilla, Partida A Lo Largo (o 1 1/2 Cucharaditas De Extracto De Vainilla)Vaina De Vainilla, Partida A Lo Largo (o 1 1/2 Cucharaditas De Extracto De Vainilla)
2 Cucharadas De Limón Recién Exprimido O Al Gusto2 Cucharadas De Limón Recién Exprimido O Al Gusto
3
Voltee sobre una superficie enharinada; amase hasta que quede suave y elástica, aproximadamente de 6 a 8 minutos.
4
Coloque en un recipiente engrasado, volteándolo una vez para engrasar la parte superior. Tapar y dejar reposar en un lugar cálido hasta que se duplique, aproximadamente 1 hora.
Equipo que necesitarás
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
5
Golpee la masa hacia abajo y gírela sobre una superficie ligeramente enharinada. Divídalo por la mitad; forme panes redondos.
Ingredientes que necesitarás
Vaina De Vainilla, Partida A Lo Largo (o 1 1/2 Cucharaditas De Extracto De Vainilla)Vaina De Vainilla, Partida A Lo Largo (o 1 1/2 Cucharaditas De Extracto De Vainilla)
PuñetazoPuñetazo
6
Espolvorea 2 cucharadas de avena en una bandeja para hornear engrasada; coloca los panes sobre la avena. Tapar y dejar reposar hasta que se duplique, unos 45 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Tazas Tamaño Snack De DuraznosTazas Tamaño Snack De Duraznos
Equipo que necesitarás
Glaseado De Vainilla Pillsbury® Creamy Supreme®Glaseado De Vainilla Pillsbury® Creamy Supreme®
7
Batir el huevo restante y el agua fría; untar sobre los panes.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
2 Cucharadas De Limón Recién Exprimido O Al Gusto2 Cucharadas De Limón Recién Exprimido O Al Gusto
8
Espolvorea con el resto de la avena.
Ingredientes que necesitarás
Tazas Tamaño Snack De DuraznosTazas Tamaño Snack De Duraznos
9
Hornee a 350° durante 20-25 minutos o hasta que estén doradas. Dejar enfriar en rejillas de alambre.
Equipo que necesitarás
Paquete De Maíz Congelado, Descongelado Y EscurridoPaquete De Maíz Congelado, Descongelado Y Escurrido
DificultadExperto
Listo en50 min.
Porciones32
Puntuación de Salud1
Tipos de PlatoPan
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