Pan de Avena y Arroz Salvaje

Name: Pan de Avena y Arroz Salvaje
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 16
Cuisine: Global
Ingredients: 5 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. paquetes de levadura seca (acerca de; 1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada harina de uso múltiple, dividida; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas leche baja en grasa al 1% caliente (100 ° a 110°); 3 (invierno) 3/4 cucharadita de melaza; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas avena regular; 2 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Regaliz amarillo y verde; 1 1 libra de calabacín, Regaliz amarillo y verde; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas agua tibia (100° a 110°); 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas agua, dividida; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas arroz salvaje sin cocer

Nunca puedes tener demasiadas recetas de pan, así que prueba el Pan de Avena y Arroz Salvaje. Esta receta sirve 16. Una porción contiene 217 calorías, 7g de proteína, y 2g de grasa. Para 31 centavos por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es traído a usted por Mis Recetas. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un vegetariano dieta. Vaya a la tienda y recoja melaza, azúcar, leche tibia y algunas otras cosas para prepararla hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 67%. Esta partitura es sólida. Tratar Pan de Arroz Salvaje, Aderezo de Arroz y Pan Silvestre, y Pan de Arroz Silvestre de Tres Granos para recetas similares.

Instrucciones

Ponga a hervir 1 taza de agua en una sartén mediana.

Ingredientes que necesitarás

Salsa

Agua

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el arroz silvestre; cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 1 hora o hasta que estén tiernos.

Ingredientes que necesitarás

Arroz Silvestre

Escurrir si es necesario. Dejar a un lado el arroz salvaje.

Ingredientes que necesitarás

Arroz Silvestre

Ponga a hervir 1 taza de agua en una sartén mediana.

Ingredientes que necesitarás

Salsa

Agua

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la avena y cocine a fuego medio-alto durante 2 1/2 minutos o hasta que esté espesa, revolviendo la mezcla constantemente.

Ingredientes que necesitarás

Avena

Vierte la avena en un tazón grande. Disuelva 1 cucharadita de azúcar y levadura en 1/2 taza de agua tibia en un tazón pequeño; deje reposar durante 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Avena

Azucarera

Agua

Levadura

Equipo que necesitarás

Tazón

Agregue el arroz salvaje cocido, la mezcla de levadura, la leche tibia, 1/4 de taza de azúcar, la melaza y la sal a la harina de avena; revuelva bien.

Ingredientes que necesitarás

Arroz Salvaje Cocido

Melaza

Avena

Azucarera

Levadura

Leche

Sal

Vierta ligeramente la harina en tazas medidoras secas; nivélela con un cuchillo.

Ingredientes que necesitarás

Harina Para Todo Uso

Equipo que necesitarás

Taza Medidora

Cuchillo

Agregue 4 1/2 tazas de harina a la mezcla de avena; revuelva hasta que se mezcle. Voltee la masa sobre una superficie enharinada. Amasar hasta que esté suave y elástica (unos 5 minutos); agregar suficiente harina restante, 1 cucharada a la vez, para evitar que la masa se pegue a las manos (la masa se sentirá pegajosa).

Ingredientes que necesitarás

Avena

Pasta

Harina Para Todo Uso

Coloque la masa en un tazón grande cubierto con aerosol para cocinar, volteándola para cubrir la parte superior. Cubra y deje crecer en un lugar cálido (85), sin corrientes de aire, 1 hora o hasta que duplique su tamaño. (Presione dos dedos en la masa. Si queda muesca, la masa ha aumentado lo suficiente.) Pon la masa hacia abajo y deja reposar 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Pasta

Puñetazo

Equipo que necesitarás

Tazón

Enrollar en un rectángulo de 14 x 7 pulgadas sobre una superficie enharinada.

Ingredientes que necesitarás

Rollo

Enrolle el rectángulo firmemente, comenzando con un borde corto, presionando firmemente para eliminar las bolsas de aire; pellizque la costura y los extremos para sellar.

Ingredientes que necesitarás

Rollo

Coloque el rollo, lado de costura dow n, en una bandeja de pan de 9 x 5 pulgadas recubierta con aerosol de cocina. Tapar y dejar reposar 45 minutos o hasta que duplique su tamaño.

Ingredientes que necesitarás

Rollo

Equipo que necesitarás

Molde Para Pan