Orzo Mediterráneo

Orzo Mediterráneo
Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe el Orzo mediterráneo. Una porción de este plato contiene aproximadamente 10g de proteína, 14g de grasa y un total de 291 calorías. Esta receta sirve 6 personas. Para $1.22 por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Ve a la tienda y compra aceite de oliva, pasta de orzo, jugo de limón y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 56%. Esta partitura es sólida. Tratar Orzo Mediterráneo, Ensalada Mediterránea de Orzo, y Ensalada Mediterránea de Orzo para recetas similares.

Instrucciones

1
Prepare la pasta orzo de acuerdo con las instrucciones del paquete. Agregue las aceitunas, el perejil, el aceite de oliva, la ralladura de limón y el jugo de limón.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De LimónJugo De Limón
Ralladura De LimónRalladura De Limón
Espinacas, Limpias Y Cocidas Al Vapor En El MicroondasEspinacas, Limpias Y Cocidas Al Vapor En El Microondas
Aceite De OlivaAceite De Oliva
PerejilPerejil
OlivaOliva
2
Transfiera a un plato para servir. Vierta el pisto caliente a la parrilla sobre la mezcla de orzo; espolvoree con queso feta.
Ingredientes que necesitarás
Queso FetaQueso Feta
Espinacas, Limpias Y Cocidas Al Vapor En El MicroondasEspinacas, Limpias Y Cocidas Al Vapor En El Microondas
DificultadFácil
Listo en15 min.
Porciones6
Puntuación de Salud12
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista