Okra y Tomates Estofados

Name: Okra y Tomates Estofados
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pizca Pizca de pimienta de cayena; 1 1 libra de calabacín, polvo de chile puro, como ancho; 1 1 libra de calabacín, 3 papas russet, cortadas en trozos de 1 pulgada; 2 dientes de ajo picados; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) okra, con tallo y en rodajas de 1/2 pulgada de grosor; 1 pequeño cebolla morada, en rodajas finas; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal; 2 1 litro de leche entera, a temperatura ambiente tomates picados en trozos grandes; 1 1 libra de calabacín, cúrcuma; 2 (invierno) 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano

Okran estofado y Tomates es un sin gluten, 30 enteros y vegano sopa. Una porción contiene 127 calorías, 3g de proteína, y 8g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.2 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de pimienta de cayena, chile en polvo, agua y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 25 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 73%. Esta partitura es sólida. Tratar Okra y Tomates Guisados, Okra y Tomates Guisados, y okra y tomates guisados para recetas similares.

Instrucciones

En una sartén mediana, calentar el aceite vegetal.

Ingredientes que necesitarás

Aceite Vegetal

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el ajo picado y la cebolla roja en rodajas y cocine a fuego moderado, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén fragantes, aproximadamente 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Ajo Picado

Cebolla Morada

Agregue el chile en polvo, la pimienta de cayena, las semillas de comino y la cúrcuma y cocine, revolviendo constantemente, hasta que estén fragantes, aproximadamente 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Chile En Polvo