Muslos de Pollo Marinados con Soja y Setas Shiitake

Muslos de Pollo Marinados con Soja y Setas Shiitake
Muslos de pollo marinados con soja y Champiñones Shiitake podrían ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 405 calorías, 48g de proteína, y 18g de grasa cada. Para $6.93 por porción, esta receta cubiertas 31% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Ve a la tienda y compra jugo de limón, aceite vegetal, salsa picante y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 63%. Esta partitura es sólida. Tratar Pyogo Bohsot (Setas Shiitake marinadas), Fideos De Arroz Con Tofu Marinado Y Champiñones Shiitake, y Pollo al Vapor y Champiñones Shiitake para recetas similares.

Instrucciones

1
En una fuente para hornear, combine la salsa de soja, el ajo, el jengibre y la salsa picante. Agrega 1/2 taza de agua.
Ingredientes que necesitarás
Salsa PicanteSalsa Picante
Salsa De SojaSalsa De Soja
AjoAjo
JengibreJengibre
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
2
Agregue los muslos de pollo y gire para cubrir. Cubra y refrigere durante 1 hora, volteándolo un par de veces.
Ingredientes que necesitarás
Muslos De PolloMuslos De Pollo
3
Precalentar el horno a 35
Equipo que necesitarás
HornoHorno
4
Llevar el pollo a temperatura ambiente. Deseche la mitad de la marinada.
Ingredientes que necesitarás
MarinarMarinar
Pollo EnteroPollo Entero
5
Hornea el pollo durante 40 minutos, untándolo un par de veces.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
HornoHorno
6
Mientras tanto, calienta el aceite en una sartén grande antiadherente.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Agregue el shiitake, sal y pimienta; cocine a fuego moderado durante 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
8
Agregue las cebolletas y cocine a fuego moderado durante 5 minutos. Agregue el jugo de limón y el aceite de nuez y sirva con el pollo.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De LimónJugo De Limón
Aceite De NuezAceite De Nuez
Cebollas VerdesCebollas Verdes
Pollo EnteroPollo Entero
DificultadExperto
Listo en2 hrs., 30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud30
Revista