Mulligatawny

Name: Mulligatawny
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas arroz basmati cocido caliente; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) Cebolla blanca, picada; 822 Nueces del tipo que quieras (picadas) caldo de pollo sin grasa y con menos sodio; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) jengibre fresco pelado rallado; 3 dientes de ajo picados; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pimiento morrón verde picado; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas leche de coco ligera; 1 1 libra de calabacín, 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 355 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla picada; 355 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pollo asado picado; 710 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas batata pelada en cubos; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pasta paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 pulgadas de largo por 2 pulgadas de ancho

Mulligatawny podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 336 calorías, 18g de proteína, y 11g de grasa cada. Para $1.89 por porción, esta receta cubiertas 20% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Si tienes cebolla, curry en polvo, pollo asado y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el jengibre fresco, puede seguir este plato principal con el Galletas de Jengibre Frescas como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Es traído a usted por Mis Recetas. En general, esta receta gana un buena puntuación espátula de 69%. Tratar Mulligatawny, Mulligatawny, y Mulligatawny para recetas similares.

Instrucciones

Caliente el aceite en un horno holandés a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Horno Holandés

Agregue la batata, la cebolla y la pimienta; saltee durante 10 minutos o hasta que esté casi tierna; agregue el ajo y saltee durante 30 segundos.

Ingredientes que necesitarás

Batata

Ajo

Pimienta

Cebolla

Agregue el caldo de pollo y los siguientes 3 ingredientes. Llevar a ebullición; reducir el fuego y cocinar, sin tapar, durante 20 minutos, revolviendo ocasionalmente

Ingredientes que necesitarás

Caldo De Pollo

Coloque 2 tazas de la mezcla de sopa en una licuadora. Con la tapa central de la tapa de la licuadora quitada, procese a baja velocidad hasta que quede suave. Vuelva a colocar la mezcla de puré en el resto de la mezcla de sopa.

Ingredientes que necesitarás

Sopa

Equipo que necesitarás

Blender

Agregue el pollo; cocine a fuego medio durante 5 minutos. Agregue el arroz y la leche de coco. Cocine a fuego medio-bajo durante 5 minutos o hasta que se caliente completamente, revolviendo ocasionalmente.

Ingredientes que necesitarás

Leche De Coco