Muffins de Desayuno Saludables

Name: Muffins de Desayuno Saludables
Prep time: 1 h 10 min
Cook time: 1 h 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas mantequilla blanda para engrasar las formas para hornear; 3 kilogramos variedades mixtas de manzana (Gala, Honeycrisp, Golden Delicious), peladas, sin corazón y cortadas en octavos; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas jugo o agua de manzana; 1 1 libra de calabacín, 1/2 taza de leche entera, o más según sea necesario; 2 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. Sobre el azúcar glas; 2 plátanos maduros, machacados; 79 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas nuez moscada adicional, opcional; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas (más o menos) suero de leche; 1 1 libra de calabacín, como pistachos o nueces; 1 2 cucharadas de limón recién exprimido o al gusto; 1 clara de huevo; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas harina de linaza; 1 Jugo de limón; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas azúcar moreno claro; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas salvado de avena; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 rama de canela (1-1/2 pulgadas); 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas harina de espelta; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas nueces picadas; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Granos de girasol salados adicionales, opcional

Muffins de desayuno saludables para llevar 1 hora y 10 minutos de principio a fin. Esta receta hace 12 porciones con 413 calorías, 8g de proteína, y 13g de grasa cada. Para $1.41 por porción, esta receta cubiertas 14% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta de Foodnetwork requiere suero de leche, variedades de manzana, azúcar morena y plátanos. 2 personas se alegraron de haber probado esta receta. Funciona bien como un desayuno bastante económico. Es una buena opción si estás siguiendo un lacto ovo vegetariano dieta. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 53%. Esta puntuación es buena. A los usuarios que les gustó esta receta también les gustó Muffins de Desayuno Saludables, Muffins de Desayuno Saludables, y Muffins de Desayuno de Cosecha Saludable.

Instrucciones

Precaliente el horno a 350 grados F. Engrase bien un molde para muffins de 12 piezas con mantequilla o aceite en aerosol.

Ingredientes que necesitarás

1 Paquete (1/4 Onzas) De Mezcla Instantánea Para Pudín De Chocolate Sin Azúcar

6 Chuletas De Lomo O Costilla De Cerdo Con Hueso (8 Onzas Cada Una)

Equipo que necesitarás

Cocinar Polenta

1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®

En un tazón grande, mezcle la harina de almendras, la harina de linaza, el salvado de avena, la harina de espelta, la harina de trigo integral, el azúcar morena, el bicarbonato de sodio y el polvo de hornear. En un recipiente aparte, bata el huevo y la clara de huevo.

Ingredientes que necesitarás

Granos De Girasol Salados Adicionales, Opcional

Sobre El Azúcar Glas

Semillas De Lino Molidas

Panaderos O Azúcar Ultrafino

Nuez Moscada Adicional, Opcional

Harina De Espelta

Cobertura Batida Y Fresas Frescas En Rodajas, Opcional

Salvado De Avena

2 Cucharadas De Limón Recién Exprimido O Al Gusto

Equipo que necesitarás

Pimiento Verde O Rojo Dulce Finamente Picado

Agregue la mezcla de huevo a los ingredientes secos con el suero de leche, el puré de manzana y los plátanos. Revuelva pero evite mezclar en exceso. Agregue las nueces y las pasas.

Ingredientes que necesitarás

Saborizante De Arce Al Gusto.

Aceite Vegetal (la Cantidad Depende Del Método De Cocción)

Rebanadas De Plátano Adicionales, Opcional

1 Rama De Canela (1-1/2 Pulgadas)

1/3 Taza De Galletas De Vainilla Finamente Trituradas (unas 10 Galletas)

2 Cucharadas De Limón Recién Exprimido O Al Gusto

Coloca la masa en los moldes para muffins y hornea hasta que cuaje, de 18 a 20 minutos.

Equipo que necesitarás

Queso Manchego Rallado, Un Par De Puñados

1/3 Taza De Aceite Vegetal Puro Crisco®

Eche las manzanas, el jugo de manzana y el jugo de limón en una sartén y hierva a fuego medio-alto. Baje el fuego y cocine a fuego lento hasta que las manzanas estén blandas, aproximadamente 15 minutos. Agrega el azúcar y mezcla hasta que se derrita.

Ingredientes que necesitarás

Ball® O Kerr® Pint Con Tapas Y Bandas