Muffins de Calabaza y Quinua

Name: Muffins de Calabaza y Quinua
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 18
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) cp. cebolla; 1 1 libra de calabacín, chispas de naranja o azúcar de naranja; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 6 peras Bartlett o D'Anjou medianas; 1 pizca pimienta de cayena (opcional); 2 (parcialmente y); 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible harina para todo uso; 1 pizca pimienta de jamaica molida (opcional); 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) canela molida; 1 pizca clavos molidos (opcional); 1 pizca jengibre molido (opcional); 1 pizca nuez moscada molida (opcional); 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible yogur natural; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible quinua sin cocer, enjuagada y escurrida; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 rama de canela (1-1/2 pulgadas); 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) más 2 cucharadas de agua helada; 355 1 libra de Mafaldi fresco si es posible calabaza rallada; 1 1 libra de calabacín, (recomendado: Galletas Pillsbury Grands!); 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible nueces picadas; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible chirivías, peladas y cortadas en trozos de 1/2 pulgada; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 cucharadita de levadura de crecimiento rápido

Los muffins de calabaza y quinua pueden ser solo la comida de la mañana que está buscando. Viendo su figura? Esta receta vegetariana tiene 161 calorías, 5g de proteína, y 4g de grasa por porción. Esta receta sirve 18. Para 37 centavos por porción, esta receta cubiertas 8% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Es traído a usted por Allrecipes. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Si tiene pimienta de jamaica molida, extracto de vainilla, yogur y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararlo. Con una espátula puntuación de 47% este plato es bastante bueno. Similar recetas Quinua con Calabaza, Arándanos y Pistachos (Relleno de Quinua), Muffins de Quinua de Fresa y Plátano (hace 12 muffins; costo total por muffin: 0 0.30), y Pilaf de Calabaza Quinua.

Instrucciones

Ponga a hervir el agua y la quinua en una cacerola. Reduzca el fuego a medio-bajo, tape y cocine a fuego lento hasta que la quinua esté tierna y el agua se absorba, de 15 a 20 minutos.

Ingredientes que necesitarás

4 Pitas Grandes Integrales, De Aproximadamente 8 Pulgadas De Diámetro, Calientes

Chirivías, Peladas Y Cortadas En Trozos De 1/2 Pulgada

Equipo que necesitarás

1 Libra De Papas Rojas Pequeñas, Cortadas En Trozos De 1 Pulgada

Precaliente el horno a 375 grados F (190 grados C). Engrase 18 tazas para muffins o colóquelas con papel para muffins.

Equipo que necesitarás

Mitades De Galletas Graham

6 Cucharadas De Tapenade De Aceitunas Preparada

Mezcle la harina para todo uso, la harina de trigo integral, la canela, el polvo de hornear, el bicarbonato de sodio, los clavos de olor, la nuez moscada, la pimienta de jamaica, el jengibre molido y la pimienta de cayena en un tazón.

Ingredientes que necesitarás

1 Cucharadita De Levadura De Crecimiento Rápido

1 Jalapeño Fresco Entero

Chispas De Naranja O Azúcar De Naranja

1/4 Taza De Mostaza Seca

10 Jarretes De Ternera Carnosos, De 2 A 3 Pulgadas De Grosor

Helado De Vainilla Y Nueces Adicionales

2 3/4 Tazas De Almendras Enteras, Con Piel Y Tostadas

1 Bizcocho De Arándanos Rojos, Cortado En Cubos De 1/2 Pulgada Para Obtener 2 Tazas (o Use 2 Tazas De Restos De Danés O Donas Junto Con Arándanos Rojos Secos; Consulte A Continuación)