Moussaka Vegetariano
El Moussakan vegetariano es una receta mediterránea que sirve 10 platos. Para 95 centavos por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 8g de proteína, 9g de grasa y un total de 172 calorías. Si tienes leche, lentejas de lata de 1/2 (14,5 onzas), queso feta y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. 13 personas quedaron impresionadas con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 2 horas. Es traído a usted por Allrecipes. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 48%. Esta puntuación es buena. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Moussaka Vegetariano, Moussaka Vegetariano, y Moussaka Vegetariano.
Instrucciones
Espolvoree las rodajas de berenjena con sal y reserve durante 30 minutos. Enjuague y seque.
Precaliente el horno a 375 grados F (190 grados C).
Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto. Enjuague y seque la berenjena con palmaditas. Cocine la berenjena y el calabacín en aceite caliente hasta que estén ligeramente dorados por ambos lados, aproximadamente 3 minutos por lado; retire con una cuchara ranurada para escurrir en un plato forrado con toallas de papel, reservando la mayor cantidad de aceite posible en la sartén
Agregar más aceite a la sartén según sea necesario y dejar que se caliente. Cocine las rodajas de patata en aceite caliente hasta que se doren, de 3 a 5 minutos por lado; retire con una cuchara ranurada y escurra en un plato forrado con toallas de papel, reservando nuevamente el aceite en la sartén.
Saltee la cebolla y el ajo en el aceite reservado hasta que estén ligeramente dorados, de 5 a 7 minutos.
Vierta el vinagre, hierva y reduzca el fuego a medio-bajo; cocine hasta que el líquido se reduzca en volumen y espeso. Agregue los tomates, las lentejas, 1/2 del jugo de las lentejas, el orégano y el perejil. Cubra, reduzca el fuego a medio-bajo y cocine a fuego lento durante 15 minutos.
Coloque aproximadamente 1/3 de la berenjena, 1/3 del calabacín, 1/2 de las papas, 1/2 de las cebollas y 1/2 del queso feta en una fuente para hornear de 13x9 pulgadas.
Vierta la mezcla de tomate sobre las verduras; repita las capas, terminando con una capa de berenjena y calabacín.
Tapar y hornear en el horno precalentado durante 25 minutos.
Mezcle la mantequilla, la harina y la leche en una cacerola pequeña; lleve a ebullición lenta, batiendo constantemente hasta que esté espesa y suave. Sazone con pimienta y nuez moscada; revuelva.
Retirar del fuego, enfriar durante 5 minutos y agregar el huevo batido.
Vierta la salsa sobre las verduras y espolvoree con queso parmesano.
Hornee, sin tapar, durante otros 25 a 30 minutos.