El Moussakan vegetariano es una receta mediterránea que sirve 10 platos. Para 95 centavos por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 8g de proteína, 9g de grasa y un total de 172 calorías. Si tienes leche, lentejas de lata de 1/2 (14,5 onzas), queso feta y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. 13 personas quedaron impresionadas con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 2 horas. Es traído a usted por Allrecipes. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 48%. Esta puntuación es buena. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Moussaka Vegetariano, Moussaka Vegetariano, y Moussaka Vegetariano.
Instrucciones
1
Espolvoree las rodajas de berenjena con sal y reserve durante 30 minutos. Enjuague y seque.
Ingredientes que necesitarás
Berenjenas
Sal
2
Precaliente el horno a 375 grados F (190 grados C).
Equipo que necesitarás
Horno
3
Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto. Enjuague y seque la berenjena con palmaditas. Cocine la berenjena y el calabacín en aceite caliente hasta que estén ligeramente dorados por ambos lados, aproximadamente 3 minutos por lado; retire con una cuchara ranurada para escurrir en un plato forrado con toallas de papel, reservando la mayor cantidad de aceite posible en la sartén
Ingredientes que necesitarás
Berenjenas
Calabacines
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Cuchara Ranurada
Toallas De Papel
Sartén
4
Agregar más aceite a la sartén según sea necesario y dejar que se caliente. Cocine las rodajas de patata en aceite caliente hasta que se doren, de 3 a 5 minutos por lado; retire con una cuchara ranurada y escurra en un plato forrado con toallas de papel, reservando nuevamente el aceite en la sartén.
Ingredientes que necesitarás
Patata
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Cuchara Ranurada
Toallas De Papel
Sartén
5
Saltee la cebolla y el ajo en el aceite reservado hasta que estén ligeramente dorados, de 5 a 7 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Ajo
Cebolla
Aceite De Cocina
6
Vierta el vinagre, hierva y reduzca el fuego a medio-bajo; cocine hasta que el líquido se reduzca en volumen y espeso. Agregue los tomates, las lentejas, 1/2 del jugo de las lentejas, el orégano y el perejil. Cubra, reduzca el fuego a medio-bajo y cocine a fuego lento durante 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Tomate
Lentejas
Orégano
Perejil
Vinagre
Jugo
7
Coloque aproximadamente 1/3 de la berenjena, 1/3 del calabacín, 1/2 de las papas, 1/2 de las cebollas y 1/2 del queso feta en una fuente para hornear de 13x9 pulgadas.
Ingredientes que necesitarás
Berenjenas
Patata
Calabacines
Cebolla
Queso Feta
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
8
Vierta la mezcla de tomate sobre las verduras; repita las capas, terminando con una capa de berenjena y calabacín.
Ingredientes que necesitarás
Vegetal
Berenjenas
Calabacines
Tomate
9
Tapar y hornear en el horno precalentado durante 25 minutos.
Equipo que necesitarás
Horno
10
Mezcle la mantequilla, la harina y la leche en una cacerola pequeña; lleve a ebullición lenta, batiendo constantemente hasta que esté espesa y suave. Sazone con pimienta y nuez moscada; revuelva.
Ingredientes que necesitarás
Mantequilla
Nuez Moscada
Pimienta
Harina Para Todo Uso
Leche
Equipo que necesitarás
Batir
Sartén Para Salsa
11
Retirar del fuego, enfriar durante 5 minutos y agregar el huevo batido.
Ingredientes que necesitarás
Huevo
12
Vierta la salsa sobre las verduras y espolvoree con queso parmesano.