Mitades de Calabacín Rellenas
Mitades de calabacín rellenas es un sin gluten y primitivo receta con 6 porciones. Una porción de este plato contiene aproximadamente 5g de proteína, 4g de grasa y un total de 94 calorías. Para $1.01 por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. No mucha gente hizo esta receta, y 4 dirían que dio en el clavo. Si tienes huevo, cebolla, aceite de oliva y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Funciona bien como guarnición a un precio razonable. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 50 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 64%, que es sólido. Tratar Mitades de Patata Rellenas, Mitades Rellenas de Pimiento Verde, y Un Picnic Relleno: Tomates Rellenos de Tunan y Alcachofa, Pimiento Rojo, Calabacín Relleno de Fetan y Garbanzo, Manzanas Macintosh Rellenas de Nueces y Azúcar Morena para recetas similares.
Instrucciones
Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C). Rocíe ligeramente un plato para hornear de 13x9 pulgadas con aerosol para cocinar.
Saque las semillas de las mitades de calabacín; reserve.
Llevar una olla de agua a ebullición.
Agregue las mitades de calabacín y cocine hasta que estén ligeramente tiernas, aproximadamente 3 minutos.
Transfiera las mitades de calabacín a una fuente para hornear preparada y reserve para enfriar.
Caliente el aceite de oliva en una sartén a fuego alto. Una vez que el aceite esté caliente, reduzca el fuego a medio-bajo. Cocine y revuelva las semillas de calabacín y la cebolla en aceite caliente hasta que la cebolla esté translúcida, aproximadamente 5 minutos. Agregue la salsa de tomate a la mezcla de cebolla; sazone con condimento italiano, sal y pimienta negra. Cocine la mezcla a fuego lento hasta que la salsa comience a espesar, unos 20 minutos.
Transfiera la mezcla a un recipiente para mezclar y deje enfriar ligeramente.
Mezcle el huevo en la mezcla de salsa de tomate; coloque la cuchara en las mitades de calabacín para llenar.
Espolvoree queso parmesano sobre el relleno.
Hornee en el horno precalentado hasta que el relleno esté firme, de 15 a 20 minutos.