Mirlitons rellenos junto al mar (Chayote)

Name: Mirlitons rellenos junto al mar (Chayote)
Prep time: 1 h 45 min
Cook time: 1 h 45 min
Total time: 1 h 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 zanahoria picada; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas apio picado (use un procesador de alimentos para picar todas las verduras rápidamente); 2 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. bastones de caramelo adicionales; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) Condimento de bahía Vieja o use condimento criollo al gusto; 1 pimiento verde picado; 1 grande cebolla picada; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas panko u otras migas de pan tostadas (aproximadamente; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas perejil picado; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado sal y pimienta al gusto; 397 Nueces del tipo que quieras (picadas) paquete (sobre tofu firme (no sedoso); 2 rebanada pan integral, revuelto en migas en la licuadora

Necesita un guarnición sin lácteos? Los Mirlitons rellenos junto al mar (Chayote) podrían ser una receta tremenda para probar. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 157 calorías, 11g de proteína, y 4g de grasa. Para $1.16 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Si tiene a mano condimentos criollos, apio, cebolla y algunos otros ingredientes, puede hacerlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 80%. Esta puntuación es tremenda. Recetas similares incluyen Mirlitones Rellenos de Cangrejo de Río, Mirlitones Rellenos de Camarones y Cangrejo, y Chayote Con Queso (Relleno Y Horneado).

Instrucciones

Retirar del agua y dejar enfriar. Precaliente el horno a 204°. Una vez que los mirlitons estén lo suficientemente fríos para manejarlos, córtelos por la mitad longitudinalmente (cortando por el lado más ancho) y retire la semilla. Use una cuchara de toronja o una bola de melón para quitar la carne del centro; asegúrese de mantener la cáscara de aproximadamente 1/4 de pulgada de grosor en todos los lados. En un bol grande, triturar la pulpa de mirliton y reservar. Triturar el tofu y añadirlo a la pulpa de mirliton. En una sartén antiadherente ligeramente rociada con aceite de oliva, saltee la cebolla hasta que comience a dorarse.

Ingredientes que necesitarás

Pomelos

Chayote

Aceite De Oliva

Melon

Cebolla

Agua

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Equipo que necesitarás

Melón

Sartén

Tazón

Horno

Agregue el apio, la zanahoria y la pimienta y cocine durante 3 minutos más.

Ingredientes que necesitarás

Zanahoria

Apio

Pimienta

Agregue las verduras salteadas a la mezcla de tofu y mirlitón. Agregue el perejil, el pan rallado, el condimento de Bahía Vieja, el wakame (verdura marina) y el almidón de maíz.

Ingredientes que necesitarás

Condimento De Bahía Vieja

Verduras De Mar

Migas De Pan

Almidón De Maíz

Vegetal

Perejil

Wakame

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Añadir sal al gusto.

Ingredientes que necesitarás

Sal

Espolvoree las cáscaras de mirliton con sal y pimienta, si lo desea, y rellénelas con la mezcla de tofu, apilando la mezcla sobre la parte superior de cada mirliton.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Conchas De Pasta

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Espolvoree la parte superior con panko o migas de pan secas, presionándolo ligeramente.

Ingredientes que necesitarás

Migas De Pan

Pan Rallado Panko O Harina De Matzá

Colóquelos en una fuente grande para hornear y póngalos en el horno.

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Horno

Hornee durante unos 30-40 minutos, hasta que las tapas estén ligeramente doradas.

Equipo que necesitarás

Horno

Servir con salsa tártara o salsa de cóctel picante. (La salsa tártara se prepara fácilmente con mayonesa vegana y condimento dulce; haga salsa de cóctel usando ketchup, rábano picante preparado y salsa picante, al gusto.)

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Rábano Picante