Mini Tartas de Frijoles Negros con Carnitas y Aguacate

Mini Tartas de Frijoles Negros con Carnitas y Aguacate
Una porción de este plato contiene alrededor 9g de proteína, 11g de grasa y un total de 178 calorías. Para 69 centavos por porción, esta receta cubiertas 8% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 24. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Una mezcla de frijoles, laurel, salsa picante y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 3 horas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 26%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Pasteles de Frijoles Negros con Crema de Aguacate, Mini Pasteles de Frijoles Negros con Crema de Cilantro y Lima, y Pasteles De Frijoles Negros Con Huevo Frito Y Crema De Aguacate para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque el ajo, el cilantro y la hoja de laurel en un trozo pequeño de gasa y átelo firmemente con hilo de cocina.
Ingredientes que necesitarás
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
Hojas De LaurelHojas De Laurel
AjoAjo
Equipo que necesitarás
Cordel De CocinaCordel De Cocina
EstopillaEstopilla
2
Coloque el paquete en una cacerola mediana de fondo pesado junto con la cebolla, la mejorana y la sal. Coloque la carne de cerdo en una sola capa y agregue suficiente agua para cubrir la carne. Llevar a fuego lento a fuego medio. Descremar y desechar la espuma que flota hacia la superficie con una cuchara grande. Reduzca el fuego a medio bajo y cocine a fuego lento, desnatando la superficie y volteando los trozos de cerdo de vez en cuando, hasta que la carne esté tierna y recién comience a triturarse, aproximadamente 1 1/2 horas. (Es posible que tenga que ajustar el fuego a bajo para mantenerlo a fuego lento.)
Ingredientes que necesitarás
MejoranaMejorana
CebollaCebolla
AguaAgua
CarneCarne
CerdoCerdo
SalSal
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
3
Retire y deseche el paquete de hierbas y las mitades de cebolla. Aumente el fuego a medio-alto y cocine hasta que el agua restante se evapore y solo la grasa fundida cubra el fondo de la sartén. Reduzca el fuego a bajo y deje que la carne se fríe en la grasa, volteándola de vez en cuando, hasta que se dore por todas partes, unos 10 minutos. Mientras tanto, calienta el horno a 300 ° F y coloca una rejilla en el medio.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
AguaAgua
CarneCarne
Equipo que necesitarás
HornoHorno
SarténSartén
1
Coloque la harina de maíz en un plato poco profundo y reserve. Coloca una bandeja para hornear a un lado.
Ingredientes que necesitarás
Harina De MaízHarina De Maíz
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
2
Coloque los frijoles, el ajo, el huevo, el pan rallado, el cilantro, la cebolla, la salsa picante y la sal en un procesador de alimentos equipado con un accesorio de cuchilla. Pulse hasta que se incorporen los ingredientes y los frijoles se descompongan, pero queden algunos frijoles enteros, unos 15 (1 segundo) pulsos, deteniendo el procesador y raspando los lados del tazón con una espátula de goma según sea necesario.Coloque la mezcla de frijoles en sus manos 1 cucharada colmada a la vez y forme empanadas de 24 (2 pulgadas de ancho). Cubra las hamburguesas por todas partes con la harina de maíz y colóquelas en la bandeja para hornear reservada.
Ingredientes que necesitarás
Migas De PanMigas De Pan
Salsa PicanteSalsa Picante
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
Harina De MaízHarina De Maíz
AjoAjo
FrijolFrijol
CebollaCebolla
SalSal
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
EspátulaEspátula
TazónTazón
3
Caliente 1/4 taza de aceite en una sartén grande a fuego medio-alto hasta que brille, aproximadamente 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Coloque 8 de las empanadas en la sartén y fríalas hasta que estén doradas y calientes, ajustando el calor según sea necesario, aproximadamente 3 minutos por lado. Vuelva a colocar las empanadas fritas en la bandeja para hornear y repita con las empanadas restantes, agregando el aceite restante a la sartén según sea necesario entre lotes.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
SarténSartén
5
Coloque la bandeja para hornear en el horno para mantener warm.To ensamble: Corte por la mitad y deshuese de los aguacates y coloque la carne en un tazón mediano.
Ingredientes que necesitarás
AguacateAguacate
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
TazónTazón
HornoHorno
6
Agregue el jugo de limón, sazone con sal y triture con un tenedor hasta que solo queden unos pocos trozos medianos; reserve.
Ingredientes que necesitarás
Zumo De LimaZumo De Lima
SalSal
7
Retira los pasteles de frijoles negros y las carnitas del horno. Divida toda la mezcla de aguacate entre los pasteles de frijoles negros y cubra con las carnitas (puede que le sobren algunas).
Ingredientes que necesitarás
CarnitasCarnitas
AguacateAguacate
Equipo que necesitarás
HornoHorno
8
Decorar con el cilantro y servir inmediatamente.
Ingredientes que necesitarás
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
DificultadExperto
Listo en3 hrs.
Porciones24
Puntuación de Salud2
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