Mini-quiches de verduras y queso Cheddar

Name: Mini-quiches de verduras y queso Cheddar
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 0 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. salchicha de cerdo sin envoltura; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas brócoli cocido picado; 3 Ruibarbo, picado fresco o congelado Claras de huevo enriquecidas con Omega-3; 3 Ruibarbo, picado fresco o congelado Huevos enriquecidos con Omega 3; 2 (invierno) leche sin grasa; 0 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. estragón fresco finamente picado; 0 1 taza de guisantes, congelados o enlatados, tal cual. Secado, reconstituido. Fresco, medio cocido. queso procesado bajo en grasa (Velveeta), en rodajas; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) semillas de lino molidas; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas queso cheddar rallado de bajo contenido graso; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas setas picadas; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas queso cottage sin grasa; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) y 2 cucharaditas de germen de trigo

Mini-quiches Veggie & Cheddar es un vegetariano guarnición. Para 85 centavos por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 3. Una porción de este plato contiene aproximadamente 15g de proteína, 7g de grasa y un total de 150 calorías. Un par de personas hicieron esta receta, y 21 dirían que dio en el clavo. Ve a la tienda y compra queso cheddar, brócoli, huevos enriquecidos con omega-3 y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 58%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Mini quiches De Verduras Y Queso Cheddar Bajos en carbohidratos, Mini Quiches Vegetales sin Corteza, y Mini Quiches de Brócoli y queso Cheddar para recetas similares.