Mini Frittatas
Mini Frittatas es un sin gluten y cetogénico receta con 4 porciones. Para $1.49 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 318 calorías, 23g de proteína, y 22g de grasa. Solo a unas pocas personas les gustó este plato principal. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Si tienes perejil, queso ricotta, espinacas y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para agotar los huevos, puede seguir este plato principal con el Pastel de Tomate y Chocolate de Rose Levy Beranbaum con Ganache Misterioso como postre. Es traído a usted por Allrecipes. Con una espátula puntuación de 58% este plato es bueno. Recetas similares incluyen Mini Frittatas, Mini Frittatas, y Mini Frittatas.
Instrucciones
Precaliente el horno a horno a 375 grados F (190 grados C). Engrase ligeramente una lata de 12 tazas para muffins.
En un tazón mediano, combine las espinacas, el queso ricotta, la crema agria, el queso parmesano y el queso Cheddar.
En un tazón pequeño, bate los huevos, la leche, la salsa picante, el comino, la pimienta negra, el perejil y la pimienta de limón. Mezcle la mezcla de huevo en la mezcla de espinacas.
Vierta la mezcla en el molde para muffins preparado.
Hornear en el horno precalentado durante 20 a 25 minutos.
Dejar reposar durante 5 minutos.
Retirar de las tazas para muffins.