Mezcla de Pollo y Pasta con Tomates Secados al Sol

Mezcla de Pollo y Pasta con Tomates Secados al Sol
Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe el Pollo y la pasta con tomates Secados al sol. Esta receta sirve 25. Una porción de este plato contiene aproximadamente 8g de proteína, 2g de grasa y un total de 113 calorías. Para 49 centavos por porción, esta receta cubiertas 7% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Si tiene flores de brócoli, pechugas de pollo, tomates secos al sol llenos de aceite y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararlos. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 25 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 46%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Quiche de Espinacas con Tomates Secados al Sol, Pasta de Alcachofa y Tomate Secado al Sol, y Pasta al Pesto de Tomate Secado al Sol con Zoodles.

Instrucciones

1
Cocine la pasta en una cacerola grande como se indica en el paquete, omitiendo la sal y agregando el brócoli al agua hirviendo durante los últimos 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
BrécolesBrécoles
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
AguaAgua
SalSal
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Mientras tanto, caliente 1/4 taza de aderezo en una sartén grande a fuego medio.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue el pollo; cocine 8 min. o hasta que esté listo, revolviendo con frecuencia.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
4
Escurrir la mezcla de pasta; colocar en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
Agregue el pollo, los tomates, el queso y el aderezo restante; mezcle ligeramente.
Ingredientes que necesitarás
TomateTomate
Pollo EnteroPollo Entero
QuesoQueso
DificultadMedio
Listo en25 min.
Porciones25
Puntuación de Salud9
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