Merluza Frita A La Portuguesa

Merluza Frita A La Portuguesa
Si quieres añadir más sin gluten, sin lácteos y pescatarian recetas para su caja de recetas, la Merluza Frita a la Portuguesa podría ser una receta que debería probar. Una porción contiene 719 calorías, 39g de proteína, y 32g de grasa. Para $4.45 por porción, esta receta cubiertas 26% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 3 personas encontraron esta receta deliciosa y satisfactoria. Si tienes hojas de laurel, dientes de ajo, tomates y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Funciona bien como plato principal bastante caro. Es traído a usted por Foodnetwork. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 45 minutos. Con una cuchara puntuación de 86%, este plato es espectacular. Tratar Merluza a la Sartén con Ensalada de Patatas con Eneldo, Merluza a la Sartén con Ensalada de Patatas con Eneldo, y Receta De Merluza Frita A La Sartén Con Polentan Y Espinacas Tiernas Marchitas para recetas similares.

Instrucciones

1
Llena la cacerola hasta la mitad con agua y ponla a hervir a fuego alto. Marca una x en la base de cada tomate con un cuchillo de cocina pequeño. Baja los tomates al agua hirviendo hasta que la piel se parta, unos 30 segundos. Sumérgelos en agua helada después de escaldarlos para detener la cocción. Pela la piel de los tomates y córtalos por la mitad a lo largo.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
Boccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De DiámetroBoccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De Diámetro
12 Galletas Integrales De Chocolate12 Galletas Integrales De Chocolate
Equipo que necesitarás
Sal Kosher, Dividida Y Más Para EspolvorearSal Kosher, Dividida Y Más Para Espolvorear
2 1/2 Tazas De Caldo De Pollo, Y Más Para Aflojar El Cariño Y Espesar La Salsa2 1/2 Tazas De Caldo De Pollo, Y Más Para Aflojar El Cariño Y Espesar La Salsa
2
Retire las semillas, corte los tomates en rodajas de 1/3 de pulgada (juliana) y déjelos a un lado. Habrá aproximadamente 1 1/2 tazas.
Ingredientes que necesitarás
Boccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De DiámetroBoccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De Diámetro
4 Cuadritos De Brownie De Chocolate (comprado En La Tienda O Casero)4 Cuadritos De Brownie De Chocolate (comprado En La Tienda O Casero)
3
Debes comenzar la salsa unos 15 minutos antes de que quieras servir el pescado, así que comienza a calentar la sartén más grande (para el pescado) a fuego medio al mismo tiempo que comienzas la salsa.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)
Cippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas FinasCippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas Finas
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)
4
Coloca la sartén pequeña a fuego medio-alto y agrega el aceite de oliva (3 cucharadas) y las hojas de laurel. Cocina las hojas de laurel hasta que estén ligeramente doradas, de 2 a 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
3 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Mantequilla, Derretida3 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Mantequilla, Derretida
2 Libras De Variedades Mixtas De Champiñones Frescos2 Libras De Variedades Mixtas De Champiñones Frescos
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)
5
Agregue la pimienta de jamaica y el ajo y cocine por 30 segundos, revolviendo constantemente con una cuchara de madera.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Taza De Azúcar Granulada (turbinado O Azúcar De Caña Orgánica)1/2 Taza De Azúcar Granulada (turbinado O Azúcar De Caña Orgánica)
1 Naranja, Ralladura1 Naranja, Ralladura
Equipo que necesitarás
Onzas De Queso Crema, Temperatura Ambiente (aproximadamenteOnzas De Queso Crema, Temperatura Ambiente (aproximadamente
6
Agregue el pimiento morrón y la cebolla y saltee, revolviendo con frecuencia, hasta que las verduras estén doradas, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Fideos Rigatoni SecosFideos Rigatoni Secos
1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo1 1/2 Tazas De Dientes De Ajo, Reservados Del Aceite De Ajo
20 Rodajas Finas De Calabacín20 Rodajas Finas De Calabacín
7
Añadir los tomates, el vino blanco y las aceitunas. Cocine a fuego lento hasta que la salsa esté fragante y se haya espesado un poco, aproximadamente 5 minutos. Sazonar con sal y pimienta y retirar del fuego.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
1 Mezcla De Risotto Empaquetada (caja De 14 Onzas)1 Mezcla De Risotto Empaquetada (caja De 14 Onzas)
Boccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De DiámetroBoccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De Diámetro
Lata De Frijoles Refritos Y Chiles VerdesLata De Frijoles Refritos Y Chiles Verdes
Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)
8
Justo antes de agregar los tomates a la salsa, agregue el aceite de oliva (1/4 de taza) a la sartén grande precalentada. Sazone rápidamente todos los filetes con sal y pimienta por ambos lados.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
2 Libras De Variedades Mixtas De Champiñones Frescos2 Libras De Variedades Mixtas De Champiñones Frescos
Boccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De DiámetroBoccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De Diámetro
Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)
9
Extienda la harina de maíz en un recipiente poco profundo y drague las porciones de pescado en la harina de maíz, 1 a la vez, presionando para que la harina de maíz se adhiera y luego sacudiendo suavemente el exceso. Trabaja rápidamente y pon cada filete en aceite caliente mientras los preparas. Tan pronto como la harina de maíz parezca oscurecerse, baje un poco el fuego. La clave es que se cocinen de manera uniforme para que cuando le des la vuelta al filete, quede dorado perfecto. Tomará de 3 a 4 minutos por lado. Cuanto más espeso sea el pescado, más lento debes cocinarlo. Voltee los filetes y cocine por otros 3 o 4 minutos hasta que estén crujientes y dorados. Con una espátula ranurada, transfiera el pescado a platos individuales o a un plato. Divide la salsa colocando una pequeña cantidad de la salsa gruesa sobre el pescado y colocando la salsa restante a su alrededor.
Ingredientes que necesitarás
Albahaca Fresca En Rodajas Finas OpcionalAlbahaca Fresca En Rodajas Finas Opcional
Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)Pimienta Negra Recién Molida (al Gusto)
Cippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas FinasCippolini, Pequeña Cebolla Dulce Italiana De Forma Plana, Pelada Y Cortada En Rodajas Finas
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
1 Litro (aproximadamente 4 Tazas) De Crema Espesa1 Litro (aproximadamente 4 Tazas) De Crema Espesa
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
10
Servir de inmediato.

Vino recomendado: Pinot Noir, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

La merluza funciona muy bien con Pinot Noir, Pinot Grigio y Gruener Veltliner. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que combinen con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco de sabor delicado. Los pescados carnosos y de sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso pueden manejar un vino tinto claro, como un pinot noir. La ballesta Sonoma Pinot Noir con una calificación de 4.4 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 20 dólares la botella.
Ballesta Sonoma Pinot Noir
Ballesta Sonoma Pinot Noir
Envejecido en roble francés, este Pinot Noir tiene un hermoso color granate con aromas de cereza Bing, frambuesa roja, especias para hornear y sutiles notas de vainilla. Presenta una exuberante suavidad en el paladar junto con sabores de fruta roja y azul concentrada, con un núcleo de cereza y frambuesa oscura con notas orales de violeta púrpura. Cuerpo medio con acidez equilibrada que eleva los sabores.
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud63
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