Medallones de Cerdo Crujientes

Medallones de Cerdo Crujientes
Los Medallones de Cerdo crujientes son sin lácteos plato principal. Una porción de este plato contiene alrededor 25g de proteína, 10g de grasa y un total de 222 calorías. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.25 por porción. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Ve a la tienda y compra tomillo, mostaza dijon, aceite de oliva y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el panko, puede seguir este plato principal con el Pastel de Brownie con Costra de Panko como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 60%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Pasta de Verduras de Verano con Medallones Crujientes de Queso de Cabra, Medallones de Cerdo, y Medallones de Cerdo Ancho.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 45
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Frote la mostaza uniformemente sobre los medallones de cerdo.
Ingredientes que necesitarás
Medallones De CerdoMedallones De Cerdo
MostazaMostaza
Frote De Condimento SecoFrote De Condimento Seco
3
Combine el panko, el tomillo, el perejil, la sal y la pimienta en un tazón grande. Escurre la carne de cerdo en la mezcla de panko.
Ingredientes que necesitarás
PerejilPerejil
PimientaPimienta
Pan Rallado Panko O Harina De MatzáPan Rallado Panko O Harina De Matzá
TomilloTomillo
CerdoCerdo
SalSal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Calienta una sartén grande a prueba de horno a fuego medio-alto.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Agregue el aceite a la sartén; revuelva para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Agregue la carne de cerdo; saltee durante 2 minutos o hasta que esté dorada. A la vuelta del cerdo.
Ingredientes que necesitarás
CerdoCerdo
7
Coloque la sartén en el horno; hornee a 450 por 8 minutos o hasta que la carne de cerdo alcance los 14
Ingredientes que necesitarás
CerdoCerdo
Equipo que necesitarás
HornoHorno
SarténSartén
8
Dejar reposar 3 minutos.
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud18
Revista