Medallones de Cerdo Crujientes
Los Medallones de Cerdo crujientes son sin lácteos plato principal. Una porción de este plato contiene alrededor 25g de proteína, 10g de grasa y un total de 222 calorías. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.25 por porción. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Ve a la tienda y compra tomillo, mostaza dijon, aceite de oliva y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el panko, puede seguir este plato principal con el Pastel de Brownie con Costra de Panko como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 60%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Pasta de Verduras de Verano con Medallones Crujientes de Queso de Cabra, Medallones de Cerdo, y Medallones de Cerdo Ancho.
Instrucciones
Precaliente el horno a 45
Frote la mostaza uniformemente sobre los medallones de cerdo.
Combine el panko, el tomillo, el perejil, la sal y la pimienta en un tazón grande. Escurre la carne de cerdo en la mezcla de panko.
Calienta una sartén grande a prueba de horno a fuego medio-alto.
Agregue el aceite a la sartén; revuelva para cubrir.
Agregue la carne de cerdo; saltee durante 2 minutos o hasta que esté dorada. A la vuelta del cerdo.
Coloque la sartén en el horno; hornee a 450 por 8 minutos o hasta que la carne de cerdo alcance los 14