Medallones de Cerdo con Chutney de Nectarina y Arándanos

Medallones de Cerdo con Chutney de Nectarina y Arándanos
Medallones de cerdo con chutney de nectarina y arándanos rojos podría ser una buena receta para ampliar la caja de recetas de su plato principal. Esta receta sin gluten y primordial sirve para 4 y cuesta $1.46 por porción. Una porción contiene 221 calorías, 25g de proteína, y 6g de grasa. Es traído a usted por Mis Recetas. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 45 minutos. Una mezcla de vinagre balsámico, pimienta, lomo de cerdo y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para que esta receta sea tan sabrosa. Para agotar la nectarina, puede seguir este plato principal con el Tarta de Nectarina y Bayas como postre. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 50%. Esta puntuación es buena. Similar recetas Medallones de Cerdo con Chutney de Nectarina y Arándanos, Medallones de Cerdo con Costra de Nueces y Chutney de Melocotón Picante, y Medallones de Cerdo con Arándanos Rojos.

Instrucciones

1
Para preparar el chutney, derrita 1 cucharadita de mantequilla en una cacerola mediana a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Sugerencia De Presentación: Lechuga Y Tomates En RodajasSugerencia De Presentación: Lechuga Y Tomates En Rodajas
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Agregue la cebolla; cocine 4 minutos o hasta que estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
3
Agregue la nectarina, los arándanos y el vinagre; cocine 3 minutos o hasta que la nectarina esté tierna.
Ingredientes que necesitarás
ArándanosArándanos
NectarinaNectarina
VinagreVinagre
4
Retire del fuego; agregue 1/4 cucharadita de sal, canela, clavo de olor y las 2 cucharaditas restantes de mantequilla.
Ingredientes que necesitarás
CanelaCanela
MantequillaMantequilla
ClavoClavo
SalSal
5
Para preparar la carne de cerdo, córtela transversalmente en 8 rebanadas (de 1 pulgada de grosor).
Ingredientes que necesitarás
CerdoCerdo
6
Coloque cada rebanada entre 2 hojas de envoltura de plástico resistente; libra a 1/2 pulgada de grosor con un mazo de carne o una sartén pequeña y pesada.
Ingredientes que necesitarás
CarneCarne
EnvolverEnvolver
Equipo que necesitarás
Envoltura De PlásticoEnvoltura De Plástico
Ablandador De CarneAblandador De Carne
SarténSartén
7
Espolvorea la carne de cerdo de manera uniforme con 1/2 cucharadita de sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
CerdoCerdo
8
Calienta una sartén antiadherente grande a fuego medio-alto. Cubra la sartén con aceite en aerosol.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
SarténSartén
9
Agregue la carne de cerdo; cocine 3 minutos por cada lado o hasta que el grado deseado de cocción.
Ingredientes que necesitarás
CerdoCerdo
10
Sirva la carne de cerdo con chutney.
Ingredientes que necesitarás
Sugerencia De Presentación: Lechuga Y Tomates En RodajasSugerencia De Presentación: Lechuga Y Tomates En Rodajas
CerdoCerdo
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud13
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