Medallones de Cerdo Ancho

Medallones de Cerdo Ancho
Los medallones de cerdo Ancho pueden ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sin gluten, sin lácteos y apta para fodmap sirve 4 y cuesta $1.15 por porción. Una porción de este plato contiene alrededor 24g de proteína, 5g de grasa y un total de 169 calorías. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Dirígete a la tienda y compra lomo de cerdo, jugo de lima, azúcar y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 52%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Medallones de Cerdo, Cerdo Ancho y Pimientos, y Cerdo Ancho Estofado.

Instrucciones

1
Corte la carne de cerdo transversalmente en 8 piezas iguales.
Ingredientes que necesitarás
CerdoCerdo
2
Combine el chile en polvo y los siguientes 4 ingredientes (a través de la pimienta de jamaica) en un tazón pequeño; frote uniformemente sobre ambos lados de la carne de cerdo.
Ingredientes que necesitarás
Chile En PolvoChile En Polvo
Pimienta De JamaicaPimienta De Jamaica
CerdoCerdo
Frote De Condimento SecoFrote De Condimento Seco
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Combine la jalea y el jugo de lima; reserve.
Ingredientes que necesitarás
Zumo De LimaZumo De Lima
JaleaJalea
4
Caliente el aceite en una sartén grande y pesada a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Agregue la carne de cerdo a la sartén; cocine 1 minuto de cada lado.
Ingredientes que necesitarás
CerdoCerdo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Cepille la carne de cerdo con la mitad de la mezcla de gelatina; gire y cepille con la mezcla de gelatina restante. Cocine 1 minuto por cada lado o hasta el grado deseado de cocción.
Ingredientes que necesitarás
JaleaJalea
CerdoCerdo
7
Retire la carne de cerdo de la sartén; deje reposar 5 minutos antes de servir.
Ingredientes que necesitarás
CerdoCerdo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
DificultadNormal
Listo en20 min.
Porciones4
Puntuación de Salud13
Revista