Martes Sin Gluten: Panqueques Integrales

Name: Martes Sin Gluten: Panqueques Integrales
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) melocotones frescos o congelados pelados en rodajas; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 3.25 onzas de harina de arroz integral; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1,75 onzas de azúcar morena oscura; 2 grande corteza de pastel de migas (Keebler); 3 (invierno) harina de lino molida; 355 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 2 tazas de quesos mixtos rallados, como quesos para tacos; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 2.75 onzas de fécula de patata; 1 (puede ser o desnatar) (tubo grande); 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 3.25 onzas de harina de sorgo; 2 (puede ser o desnatar) 6 onzas de chocolate sin azúcar de alta calidad, picado en trozos grandes; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado aceite vegetal para engrasar; 0 (puede ser o desnatar) goma xantana

Nunca puede tener demasiadas recetas de comida de la mañana, así que pruebe los martes sin gluten: Panqueques integrales. Esta receta sirve 4 y cuesta 93 centavos por porción. Una porción contiene 558 calorías, 12g de proteína, y 23g de grasa. 37 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Si tienes a mano fécula de patata, harina de arroz integral, aceite vegetal y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegetariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 66%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Martes sin Gluten: Tortitas, Martes Sin Gluten: Panqueques de Cebolleta de Maíz, y Martes Sin Gluten: Tortitas de Rosquilla de Sidra de Manzana.

Instrucciones

En un tazón mediano, mezcle la harina de sorgo, la harina de arroz integral, la harina de lino molida, el polvo de hornear, la sal y la goma xantana. En un tazón pequeño, mezcle la leche, los huevos, el aceite y el extracto de vainilla.

Ingredientes que necesitarás

Harina De Sorgo

Extracto De Vainilla

Goma Xantana

Semillas De Lino Molidas

Huevo

Leche

Sal

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Vierta los ingredientes húmedos sobre los ingredientes secos y bata hasta que estén suaves.

Equipo que necesitarás

Batir

Engrasa ligeramente la sartén plana con aceite vegetal.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Calentar la plancha a fuego medio-alto.

Equipo que necesitarás

Sartén

Vierta la masa, aproximadamente 1/4 de taza por panqueque, en la plancha. (La masa debe chisporrotear cuando llegue a la sartén. )

Equipo que necesitarás

Sartén

Cocine durante aproximadamente tres minutos. Voltee los panqueques cuando aparezcan burbujas en la superficie de los panqueques y comiencen a estallar. El panqueque debe comenzar a verse casi seco. Voltea y cocina otros 1-1 1/2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Aparecer