Mangos de Cordero Estofados en Polenta Suave con Hojas de Laurel

Mangos de Cordero Estofados en Polenta Suave con Hojas de Laurel
Necesita un plato principal sin gluten y sin lácteos? Los mangos de cordero estofados en Polenta Suave con hojas de Laurel podrían ser una receta increíble para probar. Una porción de este plato contiene aproximadamente 48g de proteína, 22g de grasa y un total de 526 calorías. Para $4.98 por porción, esta receta cubiertas 31% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. Una mezcla de naranjas, mangos de cordero, agua y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar las cebollas, puede seguir este plato principal con el Cupcakes de Maíz Dulce como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 84%. Esta puntuación es increíble. Tratar Mangos de Cordero Estofados con Gremolatan y Polenta al Horno, Mangos de cordero marroquíes con polentan y frijoles blancos, y Mangos de Cordero Estofados para recetas similares.

Instrucciones

1
Combine 2 tazas de agua caliente y los champiñones en un tazón pequeño.
Ingredientes que necesitarás
SetaSeta
AguaAgua
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Deje reposar hasta que los champiñones se ablanden, unos 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
SetaSeta
3
Con el pelador de verduras, retire la cáscara (solo la parte de naranja) de las naranjas en tiras largas. Exprime el jugo de las naranjas; reserva la cáscara y el jugo. Ate hojas de laurel, ramitas de romero y clavos en un cuadrado de gasa humedecida.
Ingredientes que necesitarás
Hojas De LaurelHojas De Laurel
VegetalVegetal
RomeroRomero
NaranjaNaranja
ClavoClavo
JugoJugo
Equipo que necesitarás
PeladorPelador
EstopillaEstopilla
4
Caliente 4 cucharadas de aceite de oliva en una olla amplia a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Equipo que necesitarás
OllaOlla
5
Agregue las cebollas; saltee hasta que estén doradas, aproximadamente 12 minutos. Con una cuchara ranurada, transfiera las cebollas a un tazón pequeño.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
Cuchara RanuradaCuchara Ranurada
TazónTazón
6
Agregue 2 cucharadas de aceite a la olla.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
OllaOlla
7
Espolvorear el cordero con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
CorderoCordero
8
Agrega 3 mangos de cordero a la olla. Saltee hasta que se dore por todos los lados, unos 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Mangos De CorderoMangos De Cordero
Equipo que necesitarás
OllaOlla
9
Transfiéralo al plato. Repita con los mangos restantes. Devuelve las cebollas a la olla. Con una cuchara ranurada, agregue los champiñones, luego el líquido de remojo de champiñones, dejando cualquier sedimento en el tazón.
Ingredientes que necesitarás
SetaSeta
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
Cuchara RanuradaCuchara Ranurada
TazónTazón
OllaOlla
10
Agregue la cáscara de naranja y el jugo, el paquete de hierbas, el vino y la pasta de tomate. Hervir 5 minutos, raspando los trozos dorados.
Ingredientes que necesitarás
Pasta De TomatePasta De Tomate
Ralladura De NaranjaRalladura De Naranja
JugoJugo
VinoVino
11
Devuelve el cordero a la olla, disponiendo en una sola capa.
Ingredientes que necesitarás
CorderoCordero
Equipo que necesitarás
OllaOlla
12
Añadir el caldo, llevar a ebullición. Reduzca el fuego a medio-bajo. Tapar; hervir a fuego lento durante 30 minutos. Destapa parcialmente la olla. Cocine a fuego lento hasta que el cordero esté tierno, volteándolo cada 15 minutos, aproximadamente 1 1/2 horas más.
Ingredientes que necesitarás
CaldoCaldo
CorderoCordero
Equipo que necesitarás
OllaOlla
13
Transfiera el cordero a un tazón. Incline la olla y saque la grasa de la parte superior de la salsa con una cuchara. Hierva hasta que la salsa esté lo suficientemente espesa como para cubrir ligeramente la cuchara y se reduzca a 5 tazas, aproximadamente 35 minutos. Deseche el paquete de hierbas y la cáscara de naranja. Sazone la salsa al gusto con sal y pimienta. Devuelve el cordero a la olla, espolvorea la salsa para cubrir. (Se puede hacer 1 día antes. Refrigere el cordero, sin tapar, hasta que esté frío, luego cúbralo y manténgalo refrigerado. Vuelva a calentar a fuego lento antes de continuar.)
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Ralladura De NaranjaRalladura De Naranja
SalsaSalsa
CorderoCordero
Equipo que necesitarás
TazónTazón
OllaOlla
14
Coloca la polenta con una cuchara en un plato grande. Coloca el cordero encima de la polenta. Vierta la salsa sobre el cordero y sirva.
Ingredientes que necesitarás
PolentaPolenta
SalsaSalsa
CorderoCordero
15
* Los hongos porcini secos están disponibles en mercados italianos, tiendas de alimentos especializados y muchos supermercados.
Ingredientes que necesitarás
Setas Porcini SecasSetas Porcini Secas
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud61
Revista