Mangos de Cordero Estofados con Vino y Hierbas de Provenza

Mangos de Cordero Estofados con Vino y Hierbas de Provenza
Los mangos de cordero estofados al vino con Hierbas de Provenza son sin lácteos plato principal. Esta receta sirve 6 porciones con 473 calorías, 33g de proteína, y 17g de grasa cada. Para $4.62 por porción, esta receta cubiertas 34% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tiene mangos de cordero, vino, hierbas de provenza y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 89%. Esta puntuación es increíble. Recetas similares incluyen Mangos de Cordero Estofados con Vino Tinto, Mangos de Cordero Estofados con Vino Tinto, y Mangos de Cordero Estofados con Vino Tinto.

Instrucciones

1
Caliente 1 cucharada de aceite en una olla grande y pesada a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Agregue los puerros y el ajo; saltee hasta que los puerros se ablanden, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
PuerrosPuerros
3
Transfiera la mezcla de puerro a un tazón pequeño.
Ingredientes que necesitarás
PuerrosPuerros
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Espolvoree los trozos de cordero con sal y pimienta; espolvoree con harina para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Mangos De CorderoMangos De Cordero
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
5
Caliente las 4 cucharadas restantes de aceite en la misma olla a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
OllaOlla
6
Agregue el cordero y cocine hasta que se dore, volteándolo ocasionalmente, unos 12 minutos.
Ingredientes que necesitarás
CorderoCordero
7
Agregue la mezcla de puerro, vino, tomates con puré, champiñones, hierbas de Provenza y zanahorias. Revuelva para cubrir el cordero con la mezcla de verduras. Reduzca el fuego a medio-bajo, tape y cocine a fuego lento hasta que el cordero esté muy tierno, volteándolo dos veces, aproximadamente 1 hora y 30 minutos. Destapar y continuar a fuego lento hasta que la salsa se reduce un poco, unos 10 minutos más. Saque con una cuchara la grasa de los jugos de la sartén. Sazone el cordero al gusto con sal y pimienta. (Se puede hacer 1 día antes. Enfriar un poco. Enfríe sin tapar hasta que esté frío, luego cúbralo y manténgalo refrigerado. Vuelva a calentar, tapado, a fuego lento antes de servir.)
Ingredientes que necesitarás
Hierbas De ProvenzaHierbas De Provenza
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
SetaSeta
VegetalVegetal
TomateTomate
ZanahoriaZanahoria
SalsaSalsa
CorderoCordero
PuerrosPuerros
VinoVino
Equipo que necesitarás
SarténSartén
8
Espolvorear con perejil y servir.
Ingredientes que necesitarás
PerejilPerejil
1
No todos los supermercados tienen mangos de cordero a mano, así que llame con anticipación en caso de que necesite pedirlos.
Ingredientes que necesitarás
Mangos De CorderoMangos De Cordero
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud64
Revista