Mangos de Cordero Argelino con Cardamomo y Naranja

Name: Mangos de Cordero Argelino con Cardamomo y Naranja
Prep time: 2 h 15 min
Cook time: 2 h 15 min
Total time: 2 h 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas almendras escaldadas; 1 1 libra de calabacín, semillas de alcaravea; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) zanahorias, peladas y cortadas en cubitos gruesos; 1 1 libra de calabacín, copos de chile; 1 Stoli Vainilla (opcional para darle patadita); 2 Tbs Cebolla blanca, picada; 1 grande bulbo de hinojo, recortado y cortado en cubitos gruesos; 2 (puede ser o desnatar) pan rallado, un par de puñados; 1 Tb jengibre fresco finamente picado; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas dientes de ajo pelados; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pasas doradas; 1 1 libra de calabacín, clavo molido; 1 Ralladura y jugo de naranja; 4 mangos de cordero, recortados en grasa externa; 4 Tbs aceite de oliva virgen extra y más para servir; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Pimienta recién molida, al gusto; 567 Nueces del tipo que quieras (picadas) latas cada una) tomates ciruela cortados en cubitos; 1 pizca Pizca de azafrán; 1 Tb Sal, al gusto, más sal; 2 semillas de cardamomo, sin piel; 1 botella 1 mezcla de risotto empaquetada (caja de 14 onzas); 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) cebollas amarillas, cortadas en cubitos

Los mangos de cordero argelino con Cardamomo y naranja pueden ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 812 calorías, 48g de proteína, y 29g de grasa cada. Para $7.45 por porción, esta receta cubiertas 50% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Ve a la tienda y compra tomates ciruela, semillas de cardamomo, aceite de oliva y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Esta receta es del agrado de 42 amantes de la comida y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 2 horas y 15 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 94%. Esta puntuación es excelente. Tratar Mangos de Cordero Estofados a La Naranja, Mangos de Cordero Estofados con Naranja y Aceitunas, y Mangos de Cordero Estofados en Salsa de Naranja para recetas similares.

Instrucciones

Precalienta un horno a 177°. Sazona generosamente los mangos de cordero con sal y pimienta. En una sartén profunda a prueba de horno o en un horno holandés a fuego alto, caliente 2 cucharadas. del aceite de oliva hasta que esté casi ahumado. Trabajando en lotes, dore los mangos, de 4 a 5 minutos por lado.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Mangos De Cordero

Aceite De Oliva

Equipo que necesitarás

Horno Holandés

Horno

Sartén

Transfiera a un plato.

Añade las 2 cucharadas restantes. el aceite de oliva, las cebollas y el ajo a la sartén y saltear, revolviendo, hasta que las cebollas estén tiernas y translúcidas, de 4 a 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Ajo

Cebolla

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el jengibre, cardamomo, azafrán, hojuelas de chile, clavo, alcaravea, semillas de hinojo, canela, curry, 1 cucharada. sal, almendras y pasas. Saltee, revolviendo ocasionalmente, unos 5 minutos más.

Ingredientes que necesitarás

Hojuelas De Pimiento Rojo

Semillas De Hinojo

Cardamomo

Canela

Almendra

Semillas De Alcaravea

Pasas

Azafrán

Clavo

Jengibre

Polvo De Curry

Sal

Agregue los tomates, el vino, la ralladura de naranja y el jugo de naranja y revuelva para mezclar bien. Sumergir los mangos en el líquido y llevar a fuego lento. Tape, transfiera la sartén al horno y cocine hasta que la carne casi se caiga del hueso, aproximadamente 2 horas.Revuelva las zanahorias y el bulbo de hinojo en el estofado, tape y hornee hasta que las verduras estén tiernas, unos 15 minutos más.

Ingredientes que necesitarás

Zumo De Naranja