Necesita un comida vegetariana de la mañana? Los muffins de frutos secos sin azúcar podrían ser una súper receta para probar. Esta receta sirve 12. Una porción de este plato contiene aproximadamente 3g de proteína, 9g de grasa y un total de 187 calorías. Para 42 centavos por porción, esta receta cubiertas 4% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Si tienes extracto de vainilla, pasas, mantequilla y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 35 minutos. Con una espátula puntuación de 15%, este plato no es tan increíble. Recetas similares incluyen Magdalenas de Frutos Secos Sin Azúcar, Barras de Granola de Frutas y Nueces Masticables, y Parfaits de Frutas Tropicales con Látigo de Vainilla y Nueces.
Instrucciones
1
Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C). Engrasa y enharina un molde para muffins, o usa papeleras. En una cacerola a fuego medio-alto, combine los dátiles, las pasas, las ciruelas pasas y el agua. Hierva durante 5 minutos, luego agregue la mantequilla y la sal; reserve para enfriar.
Ingredientes que necesitarás
Pasas
Mantequilla
Podar
Fechas
Harina Para Todo Uso
Agua
Sal
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Muffins
Sartén Para Salsa
Horno
2
Cuando la mezcla de frutas esté fría, transfiérala a un tazón grande. Batir los huevos y la vainilla. Mezcle la harina, el bicarbonato de sodio y el polvo de hornear, luego mezcle en una mezcla de frutas. incorporar las nueces. Vierta en tazas para muffins de 2/3 a 3/4 de capacidad.
Ingredientes que necesitarás
Bicarbonato De Sodio
Vainilla
Harina Para Todo Uso
Fruta
Huevo
Nuez
Equipo que necesitarás
Revestimientos Para Muffins
Tazón
3
Hornee en el horno precalentado durante 15 a 20 minutos, o hasta que un palillo insertado en el centro salga limpio. Dejar enfriar.