Lubina Salteada Con Pesto De Menta Y Zanahorias Especiadas

Name: Lubina Salteada Con Pesto De Menta Y Zanahorias Especiadas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 340 Nueces del tipo que quieras (picadas) zanahorias, peladas, cortadas en rodajas finas; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado sal kosher gruesa; 1 (puede ser o desnatar) semillas de cilantro; 1 (puede ser o desnatar) 3 papas russet, cortadas en trozos de 1 pulgada; 3 (invierno) aceite de oliva virgen extra, dividido; 1 (puede ser o desnatar) pan rallado, un par de puñados; 2 (invierno) menta fresca picada; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas hojas de menta frescas envasadas; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) tomillo fresco picado; 1 diente de ajo, pelado; 3 (invierno) zumo de limón fresco; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de pollo bajo en sal; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) aceite de oliva virgen extra; 0 (puede ser o desnatar) pimiento rojo triturado seco; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de lubina rayada (con o sin piel); 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pistachos sin sal sin cáscara ligeramente tostados

El bajo salteado Con Pesto De Menta Y Zanahorias Especiadas podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta de hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y original sirve 4 y cuesta $4.46 por porción. Una porción de este plato contiene alrededor 34g de proteína, 22g de grasa y un total de 388 calorías. Esta receta de Amor y Aceite de Oliva tiene 1 abanicos. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Si tiene jugo de limón, semillas de comino, aceite de oliva virgen extra y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 85%. Esta puntuación es tremenda. Similar recetas Lubina Salteada con Pesto de Menta y Zanahorias Especiadas, Estofado de Carne con Especias con Zanahorias y Menta, y Chuletas de Cordero con Especias sobre Pimientos Salteados y Cebollas con Ajo y Cuscús de Menta.

Instrucciones

Caliente 1 cucharada de aceite en una sartén grande pesada a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue las zanahorias, el pimiento rojo triturado y las semillas molidas; saltee hasta que las zanahorias comiencen a dorarse en manchas, aproximadamente 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Hojuelas De Pimiento Rojo

Zanahoria

Semillas

Añadir el caldo y el jugo de limón y llevar a ebullición. Reduzca el fuego a medio-bajo, tape y cocine a fuego lento hasta que las zanahorias estén tiernas, aproximadamente 6 minutos. Sazone al gusto con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Jugo De Limón

Zanahoria

Caldo

Espolvorear el pescado con sal y pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Pescado

Caliente 1 cucharada de aceite en cada una de las 2 sartenes antiadherentes grandes a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Agregue el pescado y cocine hasta que se dore por ambos lados y se opaque en el centro, aproximadamente 5 minutos en total.Divida las zanahorias y cualquier jugo entre 4 platos. Cubra cada porción con 1 filete de pescado. Vierta el pesto con una cuchara y sirva.emailtwitterfacebookpinterestyummlymore

Ingredientes que necesitarás

Zanahoria

Guisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados Descongelados

Pescado

No te Pierdas una Receta!Suscríbete para recibir nuevas publicaciones y actualizaciones mensuales de L & OO: Envíame:Nuevas publicaciones

Boletín Post Anterior

Mezcla de Fideos de Tofu con Salsa de Cacahuete Taylors Kick-Butt

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Cacahuete

1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara

Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Siguiente Post ¿Dónde estamos?1 Comentario

Deja un Comentario Deja un Comentario

Nombre (requerido)Correo (requerido - no se publicará)Url del sitio web (requerido)Cancelar respuesta

Bienvenido a Love & Olive Oil, las aventuras culinarias de Lindsay y Taylor. Nos gusta la comida accesible pero impresionante, única y creativa, pero fiel a sus raíces culinarias.Más sobre nosotros Manténgase conectado

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Suscríbase para recibir nuevas publicaciones y / o noticias y actualizaciones mensuales de L & OO en su buzón de correo electrónico: Envíeme: Nuevas publicaciones

Boletín

¿Quieres estar al día? Suscríbase a la fuente RSS utilizando el lector RSS de su elección. Te sugerimos: libros de amazon barnes & noble quirk comprar libros locales de amazon barnes & noble quirk comprar libros locales

Ingredientes que necesitarás

Fechas

& Favoritos destacados

Pollo asado Chimichurri Colocado el 5 de noviembre de 2015 en Platos principales, Aves de Corral

Ingredientes que necesitarás

Chimichurri

Corral

Galletas de Fresa y Chocolate Blancopostado el 28 de mayo de 2012 en Chocolate, Postres

Ingredientes que necesitarás

Chocolate Blanco

Fresa

Eclairs de Fresa Cubiertos de chocolate Enviado el 23 de junio de 2014 en Chocolate, Postres

Ingredientes que necesitarás

Fresa

Chispitas En Forma De Corazón

Ensalada de Tacos de Ternera con Tazones para Tortillas Caseraspostado el 27 de abril de 2015 en Platos Principales, Carne, Ensaladas

Ingredientes que necesitarás

4 Tortillas De Harina (6 Pulgadas), Temperatura Ambiente

Carne

Galletas de azúcar con bloques de colores sumergidos Enviado el 30 de marzo de 2015 en Pasteles, Postres

Ingredientes que necesitarás

Azucarera

¿Buscas Algo?Todo el contenido y la fotografía están protegidos por los derechos de autor Love & Olive Oil y Lindsay Landis, 2007-2015, a menos que se indique lo contrario.El material no se puede duplicar ni volver a publicar sin permiso. Si desea compartir una receta, le pedimos que por favor vuelva a escribir la receta en sus propias palabras y proporcione el crédito apropiado con un enlace a la publicación original. ¡Gracias!Love & Olive Oil es una marca registrada de Purr Design, LLC.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva