Los Plátanos Sequeira

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Los Plátanos Sequeira

Los Plátanos Sequeira

Bananas Sequeiran es un libre de gluten y apto para fodmap receta con 4 porciones. Para $1.29 por porción, esta receta cubiertas 7% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 402 calorías, 3g de proteína, y 20g de grasa. 2 personas quedaron impresionadas con esta receta. Si tienes sal marina gruesa, helado de coco, ron de coco y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es traído a usted por Foodnetwork. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 15 minutos. Con una espátula puntuación de 16%, este plato no es tan bueno. Tratar Los Plátanos Sequeira, Bananas Foster (bananas Flambeadas), y Plátanos Con Ron para recetas similares.

Instrucciones

1
En primer lugar, ten cuidado: átate el cabello hacia atrás, enrolla las mangas largas, ten a mano una tapa grande y un extintor de incendios, si tienes uno.
Ingredientes que necesitarás
RolloRollo
2
Vierta el ron de coco, si lo usa, y el ron con especias en tazones separados. Nunca viertas alcohol en la sartén caliente directamente de la botella o todo podría arder en llamas. ¡Prepárate!
Ingredientes que necesitarás
Ron De CocoRon De Coco
AlcoholAlcohol
Equipo que necesitarás
TazónTazón
SarténSartén
3
Ten cuatro tazones de helado listos para llevar.
Ingredientes que necesitarás
HeladoHelado
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Coloca una sartén mediana de acero inoxidable a fuego medio-alto.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Agregue la mantequilla, el azúcar morena, una pizca de sal kosher, la rama de canela, los clavos de olor y la vaina de cardamomo. Revuelva hasta que se forme una salsa.
Ingredientes que necesitarás
Rama De CanelaRama De Canela
Azúcar MorenaAzúcar Morena
Sal KosherSal Kosher
CardamomoCardamomo
MantequillaMantequilla
ClavoClavo
SalsaSalsa
6
Coloque los plátanos cortados hacia abajo en la salsa y cocine hasta que se caramelicen, aproximadamente 2 minutos por cada lado. Si lo desea, retire la rama de canela, los clavos y la vaina de cardamomo de la sartén ahora.
Ingredientes que necesitarás
Rama De CanelaRama De Canela
CardamomoCardamomo
BananoBanano
ClavoClavo
SalsaSalsa
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Cuando la salsa empiece a hacer espuma, retire la sartén del fuego y espolvoree el ron de coco. Vuelva a calentar la sartén y cocine durante 30 segundos.
Ingredientes que necesitarás
Ron De CocoRon De Coco
SalsaSalsa
Equipo que necesitarás
SarténSartén
8
Una vez más, retire la sartén del fuego y vierta el ron con especias en la sartén. Con un encendedor de gas largo, encienda el contenido de la sartén lejos del calor; debe encenderse inmediatamente. Vuelva a calentar la sartén, reduzca el fuego a fuego lento y cocine hasta que se apaguen las llamas.
Ingredientes que necesitarás
Ron Con EspeciasRon Con Especias
Equipo que necesitarás
SarténSartén
9
Coloque dos trozos de plátano en cada tazón de helado y divida la salsa entre los cuencos.
Ingredientes que necesitarás
HeladoHelado
BananoBanano
SalsaSalsa
Equipo que necesitarás
TazónTazón
10
Espolvorear con los copos de coco y un poco de sal marina por encima y servir!
Ingredientes que necesitarás
Copos De CocoCopos De Coco
Sal MarinaSal Marina
DificultadNormal
Listo en15 min.
Porciones4
Puntuación de Salud1
Revista
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