Lomo de Pavo Con Hierbas Picantes

Name: Lomo de Pavo Con Hierbas Picantes
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas vino blanco seco o zumo de manzana; 4 (puede ser o desnatar) almidón; 1 (puede ser o desnatar) romero seco, triturado; 1 (puede ser o desnatar) tomillo seco; 3 (invierno) perejil fresco picado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) ajo finamente picado; 3 cebollas verdes, picadas; 1 1 libra de calabacín, pimienta molida en trozos grandes; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de pollo con bajo contenido de sodio; 6 (puede ser o desnatar) aceite de oliva dividido; 1 (puede ser o desnatar) sal, dividida; 1 kilogramos lomos de pechuga de pavo cada uno)

Nunca puedes tener demasiadas recetas de platos principales, así que prueba el Lomo de Pavo con Hierbas Picantes. Esta receta hace 6 porciones con 254 calorías, 41g de proteína, y 7g de grasa cada. Para $3.43 por porción, esta receta cubiertas 7% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva alrededor de 25 minutos. Si tienes cebollas verdes, tomillo, lomos de pechuga de pavo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para agotar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano, Granola y Yogur Salteado como postre. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación espectacular de 39%. Esta puntuación no es tan impresionante. Recetas similares incluyen Scaloppini de Pavo Picante, Pechuga de Pavo A La Parrilla Con Pimienta, y Solomillo de Ternera Con Hierbas.

Instrucciones

Seque los lomos con palmaditas; aplane a 3/4 de pulgada. espesor. En un tazón pequeño, combine el vino o jugo, la cebolla, el perejil, 4 cucharaditas de aceite, el ajo, el romero y el tomillo.

Ingredientes que necesitarás

Cuellos De Pollo

Caldo De Pollo O Caldo De Verduras (o Más Según Sea Necesario)

1 Naranja, Ralladura

20 Rodajas Finas De Calabacín

Tequila De Buena Calidad (recomendado: 100 Por Ciento Agave)

2 Tazas De Dientes De Ajo

(se Puede Sustituir Por Caldo De Pollo O Caldo De Verduras)

4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada

Equipo que necesitarás

1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)

Vierte 3/4 taza de la marinada en una bolsa de plástico grande con cierre; agrega el pavo. Selle la bolsa y gírela para cubrirla; refrigere por al menos 4 horas, volteándola ocasionalmente. Cubra y refrigere la marinada restante.

Ingredientes que necesitarás

Tres Puntas, Recortadas

4 A 5 Ramitas Pequeñas O 2 A 3 Grandes De Romero Fresco, Hojas Finamente Picadas

Equipo que necesitarás

Cáscara De Lima Rallada Adicional, Opcional

Escurre y desecha la marinada.

Ingredientes que necesitarás

Tres Puntas, Recortadas

Espolvorea el pavo con pimienta y 1/2 cucharadita de sal. En una sartén antiadherente grande, cocina el pavo en el aceite restante durante 5-6 minutos por cada lado o hasta que ya no esté rosado.

Ingredientes que necesitarás

8 (Sub-12) Camarones

4 A 5 Ramitas Pequeñas O 2 A 3 Grandes De Romero Fresco, Hojas Finamente Picadas

1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos

4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada

Equipo que necesitarás

Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos

Retirar y mantener caliente.

En un tazón pequeño, combine la maicena, el caldo, la marinada reservada y la sal restante hasta que quede suave; vierta en la sartén. Llevar a ebullición; cocinar y remover durante 1-2 minutos o hasta que espese. Corta el pavo en rodajas y sírvelo con salsa.

Ingredientes que necesitarás

1 Lata (12 Onzas) De Refresco De Crema Dietético