Linguini Cremoso Primavera

Linguini Cremoso Primavera
El cremoso Linguine Primavera podría ser el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene alrededor 21g de proteína, 11g de grasa y un total de 392 calorías. Para $1.58 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Dirígete a la tienda y compra pimienta, dientes de ajo, calabaza y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 79%, que es sólido. Recetas similares incluyen Jamón y Linguini Primavera, Linguini de Atún Primavera, y Pasta Cremosa Primavera.

Instrucciones

1
Cubra una sartén grande antiadherente con aerosol para cocinar, agregue aceite y colóquela a fuego medio-alto hasta que esté caliente.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue los espárragos y la zanahoria; cocine 2 minutos, revolviendo constantemente.
Ingredientes que necesitarás
EspárragosEspárragos
ZanahoriaZanahoria
3
Agregue los champiñones, las cebollas verdes y la calabaza; cocine durante 3 minutos o hasta que estén crujientes y tiernas.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas VerdesCebollas Verdes
SetaSeta
SquashSquash
4
Retirar del fuego, reservar y mantener caliente.
5
Combine la harina y los siguientes 3 ingredientes en un tazón pequeño; agregue gradualmente la leche, revolviendo con un batidor hasta que esté completamente mezclado. Derretir la mantequilla en una cacerola mediana a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
LecheLeche
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
BatirBatir
TazónTazón
6
Agregue el ajo y cocine durante 30 segundos.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
7
Agregue la mezcla de leche a la cacerola; cocine hasta que esté espesa y burbujeante, revolviendo constantemente.
Ingredientes que necesitarás
LecheLeche
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
8
Retire la cacerola del fuego; agregue 1/2 taza de queso parmesano.
Ingredientes que necesitarás
ParmesanoParmesano
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
9
Combine la salsa, las verduras reservadas y la pasta en un tazón grande; mezcle suavemente para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
SalsaSalsa
Equipo que necesitarás
TazónTazón
10
Espolvoree con el 1/4 de taza de queso restante.
Ingredientes que necesitarás
QuesoQueso
11
Espolvoree con pimienta adicional, si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud54
Revista