Lanzas de Brócoli de Ajo

Name: Lanzas de Brócoli de Ajo
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (puede ser o desnatar) 3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) brócoli fresco, cortado en floretes; 2 (invierno) albahaca rasgada o picada (10 a 12 hojas); 1 (puede ser o desnatar) ajo picado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 chalota, rallada o picada; 0 (puede ser o desnatar) (tubo grande)

Las lanzas de brócoli de ajo podrían ser el acompañamiento que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Viendo su figura? Esta receta de cavernícola, sin gluten, primitiva y entera de 30 tiene 102 calorías, 3g de proteína, y 7g de grasa por porción. Para 37 centavos por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 2 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Si tienes pimienta, ajo, sal y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 10 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 96%. Esta puntuación es genial. Recetas similares incluyen Lanzas de Brócoli de Ajo, Lanzas de Brócoli Sazonadas para Dos, y Lanzas de Brócoli Saladas.