La Tortilla de Langostas Grande y Fácil
La Tortilla de Cangrejo de Río Big Easy es gluten receta con 2 porciones. Una porción de este plato contiene alrededor 26g de proteína, 11g de grasa y un total de 233 calorías. Para $1.57 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Ve a la tienda y compra jamón, claras de huevo, champiñones y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para agotar las claras de huevo, puede seguir este plato principal con el Pudín de Plátano como postre. Funciona bien como un plato principal bastante barato. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por Mis Recetas. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 44%. Esta partitura es sólida. Similar recetas Jambalaya de Cangrejo de Río Fácil, Langostas y camarones de cocción lenta (FÁCIL), y Pan de Maíz con Queso Jalapeño de Cangrejo cubierto con Etouffee de Cangrejo.
Instrucciones
Combine los primeros 5 ingredientes, revolviendo con un batidor.
Combine cangrejo de río, Todo Ese Condimento de Jazz y crema agria.
Caliente una sartén antiadherente pequeña cubierta con aerosol para cocinar a fuego medio-alto.
Agregue los champiñones y el jamón; saltee 3 minutos.
Vierta la mezcla de huevo en la sartén; deje que la mezcla de huevo cuaje ligeramente. Incline la bandeja y levante cuidadosamente los bordes de la tortilla con una espátula; deje que la porción sin cocer fluya por debajo de la porción cocida. Cocine 3 minutos; voltee la tortilla. Vierta la mezcla de cangrejo de río en la mitad de la tortilla. Afloje cuidadosamente la tortilla con una espátula; doble por la mitad. Deslice suavemente la tortilla en un plato; cubra con queso.
Corte la tortilla por la mitad.