La Cocina Campestre de la Orecchiette italiana con Brócoli Rabe

La Cocina Campestre de la Orecchiette italiana con Brócoli Rabe
La cocina Campestre de la Orecchiette italiana con Brócoli Rabe es un sin lácteos y pescatarianos plato principal. Una porción de este plato contiene aproximadamente 21g de proteína, 33g de grasa y un total de 790 calorías. Para $1.74 por porción, esta receta cubiertas 27% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tiene orecchiette, pimienta, brócoli rabe y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar el pimiento, puede seguir este plato principal con el Postre Fácil de Menta como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 88%. Esta puntuación es increíble. Tratar La Cocina Campestre de las Patatas Italianas con Porcini, La Cocina Campestre de Italia" : Rigatoni con Coliflor, y Orecchiette ai broccoletti (Pasta Orecchiette con Brócoli Rabe) para recetas similares.

Instrucciones

1
Pon el brócoli rabe en una olla grande con agua fría salada. Llevar el agua a ebullición a fuego medio-alto. Cuando esté hirviendo, subir el fuego a alto y añadir la orecchiette. Cocine hasta que la pasta esté al dente, de 8 a 12 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Brócoli RabeBrócoli Rabe
OrecchietteOrecchiette
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
AguaAgua
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Mientras tanto, calentar el aceite y los filetes de anchoa en una sartén pequeña a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Filetes De AnchoaFiletes De Anchoa
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Cuando la pasta esté lista, escúrrela y las verduras y transfiéralas a un tazón para servir caliente.
Ingredientes que necesitarás
VerdeVerde
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Vierta el aceite de anchoa por encima y sazone generosamente con pimienta; si es necesario, agregue un poco de sal. Pásame el queso a la mesa.
Ingredientes que necesitarás
AnchoaAnchoa
QuesoQueso
PimientaPimienta
SalSal
Aceite De CocinaAceite De Cocina
DificultadNormal
Listo en20 min.
Porciones4
Puntuación de Salud100
Revista