Kofta de pavo Harissa y pittas de zanahoria

Name: Kofta de pavo Harissa y pittas de zanahoria
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 500 Nueces del tipo que quieras (picadas) paquete de carne picada de pavo; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) harissa; 1 puñado cilantro, finamente picado; 1 cebolla roja, ½ rallada, ½ rebanada fina; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 2 (puede ser o desnatar) semillas de comino; 3 zanahorias, cortadas en cerillas finas; 4 (invierno) Yogur al estilo griego; 1 diente de ajo, triturado; 4 panes integrales de pitta, ligeramente tostados y cortados por la mitad

Harissa kofta de pavo y pittas de zanahoria toma alrededor 23 minutos de principio a fin. Una porción contiene 419 calorías, 31g de proteína, y 16g de grasa. Para $3.26 por porción, esta receta cubiertas 27% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. 7 personas se alegraron de haber probado esta receta. Es traído a usted por BBC Good Food. Ve a la tienda y compra yogur, zanahorias, diente de ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Con una espátula puntuación de 81% este plato es increíble. Similar recetas Pittas halloumi balsámicas con ensalada de zanahoria, Pittas de remolacha, zanahoria y garbanzo con yogur picante, y Pitas de pavo y pimiento.

Instrucciones

Calienta la parrilla. En un tazón grande, mezcla la carne picada, la harissa, el cilantro, la cebolla rallada y un poco de condimento. Forma 4 koftas grandes u 8 pequeñas.

Ingredientes que necesitarás

Cilantro

Condimento

Harissa

Carne Molida

Cebolla

Equipo que necesitarás

Parrilla

Tazón

Coloque en una bandeja para hornear y ase a la parrilla durante 6-8 minutos hasta que se cocine completamente, volteándolo de vez en cuando.

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Parrilla

Mientras tanto, caliente el aceite en una sartén, agregue las semillas de comino y tueste durante un minuto más o menos hasta que esté aromático. Agregue las zanahorias, sazone y saltee durante 5 minutos hasta que estén tiernas.

Ingredientes que necesitarás

Semillas De Comino