Judías Verdes Con Nueces

Judías Verdes Con Nueces
Necesita un plato sin gluten, primario, apto para fodmap y vegetariano? Las judías verdes Con nueces podrían ser una receta espectacular para probar. Una porción contiene 187 calorías, 4g de proteína, y 16g de grasa. Esta receta sirve 8 personas. Para 86 centavos por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Es traído a usted por Allrecipes. Si tiene pimienta molida, aceite de nuez, frijoles y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararlos. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 39% que no es tan super. Tratar Judías Verdes Con Nueces, Judías verdes con Nueces, y judías verdes con nueces y balsámico para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque las nueces en una bandeja para hornear sin engrasar.
Ingredientes que necesitarás
NuezNuez
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
2
Hornee a 350 grados F (175 grados C) durante 5 a 8 minutos.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
3
Cocine los frijoles en una olla grande con agua hirviendo con sal hasta que estén tiernos, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
FrijolFrijol
AguaAgua
Equipo que necesitarás
OllaOlla
4
Drenar. Enjuague los frijoles con agua fría y escurra bien. Se puede preparar con 6 horas de anticipación.
Ingredientes que necesitarás
FrijolFrijol
AguaAgua
5
Dejar reposar a temperatura ambiente.
6
Derretir la mantequilla o la margarina con aceite en una sartén grande y pesada a fuego alto.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Agregue los frijoles y mezcle hasta que se calienten, aproximadamente 4 minutos. Sazonar con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
FrijolFrijol
8
Agregue las nueces y el perejil y mezcle.
Ingredientes que necesitarás
PerejilPerejil
NuezNuez
9
Transfiera a un tazón y sirva.
Equipo que necesitarás
TazónTazón
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud6
Revista