Hummus de Calabaza Salado

Hummus de Calabaza Salado
Hummus de calabaza salado requiere aproximadamente 2 horas y 15 minutos de principio a fin. Para 35 centavos por porción, obtienes un hor d'oeuvre que sirve a 16. Una porción de este plato contiene aproximadamente 4g de proteína, 3g de grasa y un total de 79 calorías. Esta receta es típica de la cocina oriental de middl. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Si tiene comino molido, tahini, sal y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Es traído a usted por Allrecipes. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 65%. Tratar Hummus de Calabaza Salado, Hummus de Calabaza Salado, y El MEJOR Hummus: Hummus de Calabaza con Chips de Tortilla "Azúcar" de Canela {Trigo Integral, Bajo en Grasa, Vegetariano + Súper Simple} para recetas similares.

Instrucciones

1
Mezcle el jugo de limón, el tahini, el ajo y la sal en un procesador de alimentos o licuadora hasta que quede suave.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De LimónJugo De Limón
AjoAjo
TahiniTahini
SalSal
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
BlenderBlender
2
Agregue los garbanzos y el aceite de oliva y pulse hasta que estén suaves.
Ingredientes que necesitarás
GarbanzoGarbanzo
Aceite De OlivaAceite De Oliva
3
Agregue la calabaza, el comino y la pimienta de cayena; procese hasta que esté bien mezclado.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta De CayenaPimienta De Cayena
CalabazaCalabaza
CominoComino
4
Transfiera el hummus a un recipiente con tapa y refrigere al menos 2 horas.
Ingredientes que necesitarás
3 Tazas De Provolone O Mozzarella Rallado O Una Combinación De Los 23 Tazas De Provolone O Mozzarella Rallado O Una Combinación De Los 2
5
Dobla las semillas de calabaza en hummus; decora con pimentón.
Ingredientes que necesitarás
Semillas De CalabazaSemillas De Calabaza
PimentónPimentón
3 Tazas De Provolone O Mozzarella Rallado O Una Combinación De Los 23 Tazas De Provolone O Mozzarella Rallado O Una Combinación De Los 2
DificultadExperto
Listo en2 hrs., 15 min.
Porciones16
Puntuación de Salud24
Revista