Hortalizas de okra

Name: Hortalizas de okra
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ramita hoja de curry; 1 (puede ser o desnatar) comino en polvo; 1 (puede ser o desnatar) ajo picado; 1 (puede ser o desnatar) raíz de jengibre, cortada picada; 2 chiles verdes, cortados; 1 (puede ser o desnatar) para condimentar la carne; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) aceite; 1 kilogramos okra, lavada, seca y cortada en rodajas (córtala en diagonal para que las rodajas se vean alargadas y no redondas); 1 cebolla en rodajas; 6 Ruibarbo, picado fresco o congelado (tubo grande); 3 (invierno) extracto de tamarindo, remoje una bola de tamarindo del tamaño de una nuez en 1/2 taza de agua (o según el gusto); 0 (puede ser o desnatar) polvo de cúrcuma (opcional)

La verdura de Okra podría ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Esta receta sirve 6 y cuesta 85 centavos por porción. Una porción de este plato contiene alrededor 2g de proteína, 3g de grasa y un total de 80 calorías. Una mezcla de okra, aceite, extracto de tamarindo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, 30 enteros y vegano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 40%. Esta partitura es sólida. Similar recetas Okra: Cómo cocinar esta verdura muy transitada, La Historia Secreta de la Sopa de Okra-Okra, y Okran en Aceite.