La cocción de pasta Caponata podría ser el plato principal que está buscando. Para $4.69 por porción, esta receta cubiertas 46% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 4 porciones con 741 calorías, 30g de proteína, y 28g de grasa cada. 3 personas han probado y les ha gustado esta receta. Una mezcla de tomates enlatados, hojuelas de pimienta, apio y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es traído a usted por Foodnetwork. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 25 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 89%, lo cual es increíble. Recetas similares incluyen Hornear Pasta de Caponata, Hornear Tortellini y Caponata, y Pasta Caponata de Berenjena.
Instrucciones
1
Precaliente la parrilla a fuego alto.
Equipo que necesitarás
Pollos De Engorde
2
Recalentar caponata en el microondas o en la estufa. Cocine la pasta hasta que esté al dente en agua con sal, escurra y transfiera de nuevo a una olla caliente.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
Agua
Equipo que necesitarás
Microondas
Estufa
Olla
3
Agregue la caponata caliente y combine.
4
Transfiera la pasta y las verduras a una fuente para hornear de 9 por 13 pulgadas. Cubra con provolone rallado, hojuelas de pimienta trituradas y perejil.
Ingredientes que necesitarás
Vegetal
Provolone
Perejil
Pimienta
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
5
Coloque el plato para hornear debajo de la parrilla para dorarlo y hacer burbujas de queso.
Ingredientes que necesitarás
Queso
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
Pollos De Engorde
6
Servir inmediatamente.
7
Si preparas una ensalada, hazlo sencillo.
8
Verduras mezcladas con hierbas frescas, aliñadas con aceite, vinagre, sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Verduras Mixtas
Hierbas Aromáticas Frescas
Vinagre
Pimienta
Sal
Aceite De Cocina
9
Coloque la tabla de cortar cerca de la estufa. Precalienta una olla grande y profunda a fuego medio.
Equipo que necesitarás
Tabla De Cortar
Estufa
Olla
10
Agregue el aceite, el ajo y la pimienta triturada. A medida que pica verduras (pimientos, cebolla y apio), agréguelas a la olla. Una vez que las verduras estén ahí, aumenta el fuego un poco.
Ingredientes que necesitarás
Vegetal
Pimienta
Apio
Ajo
Pimienta
Cebolla
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Olla
11
Agregue las aceitunas, las alcaparras y las pasas. Sal las berenjenas cortadas en cubitos y revuelve en la olla.
Ingredientes que necesitarás
Berenjenas
Pasas
Alcaparras
Oliva
Sal
Equipo que necesitarás
Olla
12
Agregue los tomates, cortados en cubitos y triturados, a la olla y revuelva bien la caponata para combinar. Tape la olla y cocine la caponata de 15 a 20 minutos, hasta que las verduras estén tiernas. Agregue el perejil y retire la sartén del fuego.