Harira

Name: Harira
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cabello de ángel cocido caliente (aproximadamente 1 onza de pasta cruda); 0 (puede ser o desnatar) 3 cucharadas de mantequilla sin sal, cortada en 6 trozos; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas lentejas secas pequeñas de color rojo o marrón; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas garbanzos enlatados escurridos (garbanzos); 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) cilantro fresco picado; 1 (puede ser o desnatar) canela molida; 0 (puede ser o desnatar) pimiento rojo molido; 567 Nueces del tipo que quieras (picadas) pierna deshuesada de cordero, recortada y cortada en cubos de 1 pulgada; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) zumo de limón fresco; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla picada; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pimiento rojo picado; 1 (puede ser o desnatar) (tubo grande); 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas tomate picado; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) Pan de pita, calentado según las instrucciones del paquete, para servir; 946 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas pasta paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 pulgadas de largo por 2 pulgadas de ancho

Harira podría ser el plato principal que estás buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 341 calorías, 29g de proteína, y 9g de grasa cada. Para $2.16 por porción, esta receta cubiertas 27% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Una mezcla de cabello de ángel, cilantro, canela molida y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 85%. Esta puntuación es tremenda. Tratar harira, Harira, y Marruecos Pañuelo Blanco para recetas similares.

Instrucciones

Espolvorear el cordero con sal y pimienta negra.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Cordero

Caliente el aceite en un horno holandés grande a fuego alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Horno Holandés

Agregue el cordero; cocine durante 5 minutos o hasta que se dore, revolviendo ocasionalmente.

Ingredientes que necesitarás

Cordero

Agregue la cebolla; cocine 1 minuto, revolviendo con frecuencia. Agregue la pasta de tomate; cocine 1 minuto, revolviendo con frecuencia. Agregue el agua, los garbanzos, la canela y el pimiento rojo molido. Llevar a ebullición, reducir el fuego y hervir a fuego lento durante 30 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta De Cayena Molida

Pasta De Tomate

Garbanzo

Canela

Cebolla

Agua

Agregue el tomate, las lentejas y el pimiento. Lleve a ebullición; reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 30 minutos o hasta que las lentejas estén tiernas. Agregue la pasta, el cilantro y el jugo; cocine durante 1 minuto o hasta que esté bien caliente.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento